Диетические банановые блинчики с ананасом
|
|
Воскресенье, 25 Января 2015 г. 12:58
+ в цитатник
Простой и в то же время оригинальный пошаговый рецепт банановых блинчиков с ананасом. Блинчики наверняка понравятся всем, кто следит за своей фигурой, беременным и кормящим мамочкам, а также вегетарианцам!
Ингредиенты:
Банан 3 шт.
Молоко соевое 2 стакан (можно заменить на обычное, но низкой жирности)
Мука овсяная 1.5 стакан
Порошок пекарский 2 ч. л.
Соль 0.5 ч. л.
Ананас 1 шт.
Масло растительное по вкусу
Приготовление:
Бананы разомните вилкой.
Смешайте молоко и банановое пюре.
Добавьте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте.
Ананас нарежьте на тонкие колечки и обжарьте с одной стороны. Переверните.
Налейте немного теста на колечки так, чтобы оно немного выступало за его края. Жарьте до образования пузырьков.
Переверните и жарьте до готовности.
Подавайте с медом. Приятного аппетита!
© Фитнес, красота, здоровье
Метки:
кулинария
рецепты
блинчики
на завтрак
пошаговые рецепты
вегетарианское питание
низкокалорийные рецепты
рецепты для похудения
диетические рецепты
на обед
для беременных и кормящих
Процитировано 81 раз
Понравилось: 20 пользователям
-
20
Запись понравилась
-
81
Процитировали
-
2
Сохранили
-