-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Что мы оставим в прошлом году?

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 11:41 + в цитатник
82c04541d3b7daafb0f6da03bb08a592 (700x496, 530Kb)

Новый год — время начать совсем другую жизнь, а для этого придется избавиться от некоторых старых привычек. Чтобы что-то изменить с первого января, придется пожертвовать кое-какими вещами.


Начать новую жизнь с первого дня года, месяца, с понедельника или любого другого дня мечтают многие, однако, увы, не все смогут действительно воплотить эти планы в жизнь. Старые привычки, в основном вредные, будут мешать и тянуть назад. Итак, что же стоит оставить в прошлом году?


Телевизор. Онлайн-ресурсы информационных агентств освещают события в мире гораздо лучше телепрограмм, все интересные фильмы можно найти в сети или на дисках, а развлекательные шоу не содержат абсолютно ничего полезного. Вместо того чтобы смотреть, как знаменитости учатся кататься на коньках, лучше самому сходить на каток, или, например, почитать книгу. Вообще, вместо многих вещей стоит почитать книгу.


Алкоголь и курение. В стране кризис, акцизы поднимаются, курс валюты стремится вверх, так что цены на российские и импортные напитки будут расти, при этом менее вредными для здоровья они не станут. То же относится и к сигаретам. Если для того чтобы расстаться с вредной привычкой, нужен повод, то пусть им станет начало нового года.


Обиды. Люди не всегда соответствуют нашим ожиданиям, и это нормально. И близкие, и едва знакомые могут повести себя некрасиво и несправедливо по отношению к нам, и это тоже в чём-то нормально, хотя и болезненно. Копить обиды бессмысленно. В новом году стоит либо разрешить конфликт, либо прекратить общение с неприятным человеком, но переживать из-за старого попросту не конструктивно.


Лишняя одежда. Тот, у кого не закрывается шкаф, а надеть при этом нечего, явно страдает от отсутствия рационального подхода при составлении гардероба. Для начала стоит перебрать свои вещи и выбросить те, что вы не носили больше года. Оставшиеся можно повесить обратно. Если и после этого дверцы откажутся захлопываться, возможно, нужен не пересмотр нарядов, а шкаф побольше, или, может быть, стоит обратить внимание на современные вместительные гардеробные системы .


Лишний вес. Проблема полноты не в том, что кто-то считает ее непривлекательной: в конце концов, понятия о красоте у каждого индивидуальны, да и для большинства важнее личность, чем внешность. Беда в том, что избыточный вес плохо сказывается на здоровье. У тучных людей часто отмечаются проблемы с сосудами и сердцем, они быстро устают, им часто бывает душно и тяжело. Спорт и здоровое питание помогут справиться с недостатками фигуры. Важно знать меру и помнить, что недостаток веса так же опасен, как его избыток.


Новая жизнь не начнется сама по себе, придется приложить усилие, чтобы изменить свои привычки и образ действий. Однако результат будет того стоить.

Рубрики:  Интересно и познавательно

Понравилось: 1 пользователю