Каждый бросает курить по-своему. Но ни один из методов не даёт 100%-ной гарантии избавления от этой пагубной привычки. Что она пагубная, никто уже не спорит. Это век назад (может и позже) ещё находились люди, утверждавшие, что курение даже немного полезно. А именно, никотиновая кислота хорошо влияет на мозговую деятельность и противостоит болезни Альцгеймера. Может это и так, но кроме никотина в табачном дыме находятся около 2000 различных вредных веществ и никотин не самый из них вредный. Не говоря уже о дыме современных сигарет! Полезней было бы подышать прямо из выхлопной трубы КАМАЗа, чем выкурить одну сигарету Прилуцкой табачной фабрики. О табаке в современных ширпотребовских табачных изделиях напоминает разве что само название. Основное их наполнение это тряпки и макулатура в так называемом табачном соусе. Всему этому хламу придаётся вид табака и набивается в сигареты. Поэтому когда Вы блаженно закрываете глаза, затягиваясь ароматной сигаретой, знайте, что в этот прекрасный момент курите чьи-то старые трусы или журнал «Кролиководство» за 1975 год.

Но вернёмся к способам избавления от этой дурной зависимости. Некоторые читают специальные книжки типа популярного творения Аллена Карра. Но это помогает далеко не всем. Прочитать книжку, конечно, не трудно, но все читают по-разному, с разной степенью погружения в смысл читаемого и с разной восприимчивостью. Другие придумывают себе всякие табу и правила, обойти которые просто не реально. Например, не курить в присутствии родителей и детей, не курить дома и в автомобиле, не курить в одиночестве и с незнакомыми людьми, не курить ночью и до обеда. Вот это работает! Правда нужно эти правила исполнять неукоснительно. Другие всячески пытаются усложнить и довести до маразма сам ритуал курения. Бросают курить сигареты, начинают курить трубку и покупают целую гору разных курительных аксессуаров: несколько дорогих трубок, чехлы для них, ёршики для их чистки, трубочный табак, металлическую мельницу для этого табака и ещё всякого, не имеющего названия и чёткого предназначения. Иногда этот метод тоже работает. Человек устаёт возиться со всем этим хозяйством и,  не выдержав, бросает курить совсем. Или начинает курить сигареты с ещё большим энтузиазмом.

Ещё есть всякие колдуны, знахари и бабульки с гипнотизёрами. Но если это и работает, то не надолго и далеко не со всеми. На поверку все эти бабки и гипнотизёры оказываются обыкновенными шарлатанами, жаждущими запустить алчную лапу в ваши закрома.

Все перечисленные методы работают при наличии двух самых важных составляющих: огромной силы воли и такого же огромного желания бросить курить. Можно выдумать какие угодно правила и табу, купить металлическую мельницу для табака и несколько трубок, но нельзя придумать желание бросить курить и купить силу воли.

На практике самыми верными и надёжными способами бросить курить признаны два. Первый: поход в морг на вскрытие курильщика со стажем. Этот метод бросить курить применялся ещё в спецподразделениях и учебных заведениях КГБ СССР. Курсантам или сотрудникам демонстрировали свежепрепарированные чёрные лёгкие заядлого курильщика, сочившиеся зловонной смолой сквозь резиновые пальцы патологоанатома. Одни крепкие парни теряли сознание прямо там, а других рвало на крыльце морга до полного осознания пагубного влияния табакокурения на человеческий организм.

Второй способ бросить курить ещё циничней: это экстренный переезд желающего бросить курить в серьёзное лечебное учреждение с таким же серьёзным диагнозом на неопределённое время. Желательно на месяц-полтора и желательно на «Скорой помощи». И пусть этот диагноз хоть косвенно будет связан с его привычкой подымить пачкой-другой в день. Отвыкание от курения происходит молниеносно! Гарантия избавления 100%-ная! Если человек выкарабкается и не сыграет в ящик, то курить он точно никогда не будет. Главное лечащему врачу повести себя правильно и дать больному хоть маленькую надежду на полное выздоровление при условии отказа от курения.

Но лучше просто не начинать курить никогда! А если уж начали, то бросайте срочно! Для этого перечитайте эту статью ещё два раза, а я пока пойду покурю.