-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Как избавиться от изжоги

Четверг, 10 Июля 2014 г. 17:38 + в цитатник
изжога2 (700x525, 364Kb)

Если жжение наблюдается в области солнечного сплетения, то это свидетельствует о забросе содержимого кишечника. Если изжога наблюдается в области груди, то это говорит об ослаблении клапана между пищеводом и кишечником.


Если изжога появляется после еды через полчаса, то этот симптом провоцируется пищей, обладающей выраженными вкусовыми характеристиками. К таким продуктам относятся жирная, копченая, острая и кислая пища. Изжога может появиться после большого количества съеденной сладкой пищи. Изжогу вызывает алкоголь, чай и кофе.


Основные способы лечения


Если человек регулярно испытывает изжогу, то необходимо задуматься о том, как от нее избавиться. Самое главное направление – это правильное питание. Самое главное соблюдать режим питания, кушать небольшими порциями не меньше пяти раз. Никаких перекусов из нездоровой пищи.


Лечение изжоги в домашних условиях можно осуществлять с помощью пищевой соды.. В стакане воды растворить небольшое количество соды и выпить залпом. Сода быстро нейтрализует в желудке кислотную среду. Но данным способом нельзя увлекаться, так как вскоре могут усилиться симптомы жжения.


Уровень кислотности понижает щелочная минеральная вода, но без газов. Щелочным свойством и облегчением изжоги может послужить яичная скорлупа. Для этого следует отварить яйца, снять скорлупу, при помощи толкучки измельчить в порошок. Принимать по пол чайной ложке один раз в день.


Корень имбиря облегчает чувство жжения. Можно приготовить отвар из имбиря и принимать несколько раз в день.


Также можно приобрести в аптеке специальные лекарства: Мезим, Гастал и т.д.


Чтобы изжога не мучила, необходимо выполнять некоторые правила:



  1. Пищу хорошо пережевывать, не спешить.

  2. Следует отказаться от жирной пищи. Причем не только мяса, но и молочных продуктов повышенной % жирности.

  3. При сильной изжоге необходимо отказаться от сигарет.

  4. После приема пищи не рекомендуется ложиться. Необходимо побыть в вертикальном положении полчаса, чтобы пища начала перевариваться.

  5. Те люди, которые очень часто страдают от изжоги, должны приучить себя после приема пищи немного прогуливаться по улице.

  6. Изжога не будет мучить, если приподнять изголовье кровати сантиметров на 15. Это не позволит попадать желудочному соку во время отдыха в пищевод.

  7. Не стоит увлекаться перееданием, так как это может спровоцировать изжогу.

  8. Потребление большого количества воды так же влияет на неприятное жжение.

Рубрики:  Здоровье


Процитировано 41 раз
Понравилось: 20 пользователям