Для того чтобы сохранить здоровье, бодрость духа и стройность тела, одного лишь правильного питания и регулярных занятий спортом недостаточно. Человеческий организм нуждается в постоянной поддержке водного баланса, что вызывает необходимость регулярного и обильного употребления жидкости. Каким же напиткам стоит отдать предпочтение?

Рассматривая напитки для здоровья, особое внимание следует обратить на цикорий. Полезные свойства этого растения, применяемого в качестве заменителя черного кофе, выражаются в богатстве состава с высоким содержанием витаминов В и С, с разнообразными микроэлементами, растительными белками и дубильными веществами, кислотами, фруктозой. Цикорий способен понижать сахар в крови, он обладает превосходными противовоспалительными, жаропонижающими, мочегонными и желчегонными свойствами, а также полезен для нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Традиционными, издавна любимыми в России блюдами являются кисели и компоты. Компот представляет собой полезный освежающий напиток, наслаждаться им можно круглый год. Наибольшую пользу приносят компоты из спелых свежих ягод и фруктов, а в зимние месяцы года можно употреблять напитки из сухофруктов. Этот напиток укрепит здоровье, наполнит организм энергией, подарит позитив и хорошее настроение. Древним напитком является и кисель. Это блюдо необычайно питательное, оно содержит не только витамины, но и калории. А количество органических кислот в киселях прочно удерживает лидирующие позиции среди всех прочих напитков.

Кислородные коктейли, представляющие собой воздушную пену из сока или фитораствора, в наши дни пользуются особой популярностью. Благодаря таким коктейлям можно быстро обеспечить организм кислородной поддержкой, улучшить цвет лица, избавиться от хронической усталости, бессонницы, стрессов и депрессий, ведь кислород – это хорошее питание для клеток мозга, позволяющее восстановиться после длительных физических, эмоциональных и умственных нагрузок.

Если вы страдаете избыточным весом, вас интересуют напитки для похудения, то лучше всего остановить свой выбор на зеленом кофе и специальных чаях. Чаи для похудения представляют собой жиросжигающие и очищающие комплексы, освобождающие организм от токсинов и шлаков. Весьма популярны также имбирные чаи, Имбирь обладает уникальным свойством ускорять обмен веществ, поэтому его часто употребляют для того, чтобы сбросить лишние килограммы. В последнее время большую популярность приобрел зеленый кофе. В его зернах содержатся вещества, способные расщеплять жировые клетки, повышать упругость и тонус кожи. Будьте здоровы!