-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Полезный завтрак

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 00:03 + в цитатник
1с (609x700, 467Kb)

«Какава» самый популярный завтрак в моей семье. Но это совсем не напиток, как можно подумать, а крем из домашнего твороога, сахара и порошка какао. Так просто, да, но вкууусно как, мамочки!

Ингредиенты:

Творог 200 г
Гречневые хлопья 100 г
Мед по вкусу
Яблоки 1 шт
Какао 1 ст.л
Сахар 2 ст.л

2с (700x488, 325Kb)

Приготовление:

Сложить в чашу блендера творог, сахар и порошок какао.В импульсном режиме превратить творог в однородный крем.Гречневые или овсяные хлопья залить кипятком на 5 минут.Яблоко очистить и натереть на терке.Смешать с размоченными хлопьями,добавить мед по вкусу. Выложить в чашку слоями хлопья с яблоками и медом и творожный крем. Можно посыпать рубленными орехами.

Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com

social-balloon-star-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также попробовать: Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 92 раз
Понравилось: 25 пользователям