Рождение здорового ребенка в первую очередь зависит от здорового прохождения беременности мамочки! Основные задатки будущего младенца закладываются уже в первом триместре беременности, именно тогда полным ходом идет формирование его органов - поэтому как раз в это время на будущей маме лежит великая ответственность за будущее своего ребенка. Поэтому мамочке необходимо хотя бы сейчас, если она не сделала этого раньше, полностью отказаться от всех вредных привычек, особенно курения и выпивки, и вообще ввести свой образ жизни в самое здоровое русло.

Прежде всего необходим благополучный психологический климат в семье. Если будущая мама будет постоянно нервничать, то это может кончиться даже выкидышем - а что уж говорить о том, что все, что ощущает мама, точно так же чувствует и ее ребенок! Так что не удивляйтесь, что в случае постоянных стрессов во время беременности ваш ребенок родится пусть без видимых отклонений, но очень нервным и крикливым. Исключите из своей жизни страшные фильмы и даже передачи по телевизору - многие во время беременности отказываются даже от просмотра новостей, что в нашем нестабильном обществе вполне оправдано.

Но если беспокойство все равно не покидает вас, вам кажется, что беременность проходит как-то неправильно и, в конце концов, вы просто боитесь рожать - запишитесь на курсы для беременных. Увидите, что к концу курсов вы станете более уверенной в своих силах и более готовой к роли матери. А вот во вкусном питании себе не отказывайте, даже если ваши желания не до конца совпадают в правилами здорового питания - организм, тем более организм беременной, сам прекрасно знает, чего он хочет в данный момент! Но если говорить не о прихотях беременной, а о питании вообще, то беременная женщина должна питаться мало того что правильно, но еще и вкусно!

Запомните - наши бабушки, советовавшие есть в этот период за двоих, здорово ошибались! Есть нужно регулярно и часто, небольшими порциями, а пить можно столько, сколько пожелаете, ведь возможные отеки возникают не из-за количества жидкости, а по причине гормональных сдвигов. Что касается питания, то в момент беременности здоровая пища мамочки - материал для строительства тела ребенка, и поэтому нужно исключить из схемы питания все синтетические консерванты, и тем более не питаться фаст-фудами. И забудьте на этот период о диетах - даже в случае интенсивного набора веса единственное, что допускается, это редкие разгрузочные дни.

Но проблема питания беременной решается довольно просто - а что же делать с изменениями в центральной нервной системе - ранние сроки беременности могут сопровождаться слабостью, утомляемостью, может возникать тошнота, рвота и частая плаксивость. Беременность будет прогрессировать, и присоединятся симптомы, которые связаны с влиянием гормонов плаценты на все органы женщины - это изжога, запоры, учащенное мочеиспускание, сердцебиение, мышечные боли в ногах. Естественно, при таких обстоятельствах вы понадеетесь на медикаменты - но когда формируются органы плода, то есть до 14 недели применение любых лекарственных средство способно спровоцировать аномалии развития нервной трубки плода и врождённого кретинизма. Единственное, что можно и даже нужно принимать с моменты принятия решения о зачатии - это фолиевая кислота в дозе 4 мг/сут и калия йодид 200 мг/сут.

Если беременная изначально здорова, то ей вообще не стоит принимать никаких лекарственных препаратов на протяжении всей беременности. Но в случае, если беременная женщина страдает хроническими заболеваниями, то ей нужно посоветоваться с лечащим врачом о том, как можно снизить приём препаратов хотя бы в ранние сроки. Необходимого специалиста для получения профессиональной консультации можно найти здесь http://mdclinics.com.ua/.

Тогда, когда женщина не имеет возможности нормально питаться, она употребляет поливитаминные и минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. Но любые другие поливитаминные комплексы, которые предназначены даже для детей, беременным однозначно противопоказаны.

Беременность - крайне серьезный период в жизни женщины, требующий внимания и серьёзного отношения. От отношения женщины к самой себе в это время и зависит, каким родится её малыш!