Большинство курильщиков мечтает однажды завязать с курением, но делают это лишь единицы. Некоторые женщины, даже соблюдая жесткую диету, продолжают страдать избыточным весом. Многие социально успешные люди не удовлетворены своей жизнью и страдают депрессиями. Что общего между этими проблемами? То, что часто их причина совпадает. Она — в том, что мы находимся не в контакте со своим телом. То есть, не слышим его запросы и потребности. Или — толкуем их превратно.

Это же незнание не редко является причиной и других препятствий, с которыми приходится сталкиваться в своей жизни. Так, отсутствие уверенности в себе — это следствие нарушенного чувства границ. Причины стрессов и депрессий — невыраженные эмоции, накопленная усталость, перманентное напряжение. Отдельно можно вспомнить о психосоматических болезнях, с помощью которых тело «разговаривает» с нами.

Если вам знакома любая из перечисленных проблем, или у вас есть другие вопросы без ответа — стоит задать их своему телу. Как? С помощью телесно-ориентированной психотерапии (ТОП).

Союз головы и тела

Телесно—ориентированная психотерапия — это интегрированная работа, в которой задействованы как тело, так и голова. На каждом занятии люди сначала делают физические процессы, а потом совместно обсуждают и анализируют их эффект. Метод — уникальный, существующий в России пока в единственном экземпляре.

Мы сами не всегда в состоянии сами осознать, что происходит в тех глубинах нашей психики, которые называют «бессознательной памятью». Именно отсюда растут ноги у многих страхов, проблем, комплексов, переживаний. Работать с их «невидимыми корнями» — очень сложно. Зачастую здесь бессильны обычные вербальные методы психотерапии.

Ведущий ТОП — Борис Суворов — соединил современные достижения медицины и психологии. Он нашел подход к глубинным пластам психики через физические процессы и упражнения. Прожив какие—то впечатления на уровне тела, человек может изменить бессознательные алгоритмы, действующие в его жизни. И таким образом, решить проблемы, для которых ему раньше якобы не хватало воли, терпения, сил и т.п.

Почувствовал — осознал — изменил

Все мы знаем о вреде курения, и заядлые курильщики — не исключение. Но, пока это знание находятся на уровне ума — у человека не будет достаточной мотивации, чтобы расстаться с сигаретой. Однако стоит ему прочувствовать, как реально сигаретный дым разрушает его легкие — колебаний не остается.

Другой пример — неуверенность в себе, неумение противостоять внешнему давлению. Частая причина этого — в том, что у человека притуплено чувство собственных границ. Работа с телом помогает осознать это и восстановить границы в нужных пределах. То есть, в тех, которые дают вам чувство уверенности и безопасности.

А проблемы с весом очень часто возникают у человека из-за его повышенной ранимости и уязвимости (тело начинает наращивать защитный слой). Или — из-за чувства неуверенности (тело пытается за счет тяжесть создать ощущение опоры, весомости) и т.п. В таких случаях иногда достаточно осознать проблему, чтобы лишний вес начал уходить.

ТОП подходит абсолютно для всех людей, какие бы цели они перед собой мы не ставили. Это может быть решение проблем со здоровьем, построение карьеры или личной жизнью. Поскольку любой из изъянов жизни (неудовлетворенность, скука, отсутствие близких людей, социальная неуспешность) имеет свои корни в нашей психологии. А наше тело является зеркалом, отражающим эти глубинные процессы. Быстро и надолго

Два основных отличия ТОП от всевозможных тренингов другого рода, предлагающих подобный эффект — это скорость и устойчивость.

Работа с телом приводит к желаемым изменениям гораздо быстрее, чем традиционная вербальная психотерапии. За пять двухдневных сессий люди получают тот эффект, ради которого с психологом приходится интенсивно работать месяцами.

Второй отличительный момент — устойчивость эффекта. Невозможно разучится плавать, научившись один раз. Также человеку невозможно потерять опыт, полученный на физиологическом уровне. Поэтому, одного прохождения тренинга вполне достаточно, чтобы решить все насущные проблемы, получить ответы на вопросы и идти дальше. Без желания повтора.

Если вы реально заинтересованы в решение ваших проблем и повышении эффективности — вам известен верный и короткий путь. Осталось только позвонить и узнать о датах ближайшего тренинга. И получить на него скидку, записавшись заранее.

Организационная информация

Тренер: Борис Михайлович Суворов
Врач-психотерапевт, психолог, тренер, член АТОП и AFPC, Master of Art & Science in NLP.

Место проведения: Москва, ул. Краснопролетарская, дом 16

Дата начала: 29 марта (сб)