-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Советы новичкам по выбору роликовых коньков

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 11:51 + в цитатник
в9 (700x440, 171Kb)

Кататься на роликовых коньках сейчас модно - они великолепно могут заменить летом зимний каток, и их можно использовать в различных экстремальных упражнениях, например, тренировочные или агрессивные ролики.

Но как же быть, если вы только сейчас решились встать на этот спортивный снаряд, сам вид которого внушает подсознательный страх? Ничего страшного, существует много моделей роликовых коньков специально для новичков, только нужно умело их подобрать, иначе приспособленные именно для вас ролики будут не менее неудобны и опасны, как и ролики для асов.

Для новичков более всего подойдут ролики для фитнеса , а еще новичкам идеально подойдут специальные фрискейт-модели. И, естественно, ролики нужно выбирать брендовые - более дешевые китайские ролики в скором времени непременно начнут стучать, шуметь и просто сломаются, а кроме того, в них вы с большой вероятностью натрете себе ноги. Вид ботинок у роликов тоже бывает разным, они могут быть мягкими, а чаще встречаются ботинки с пластиковым покрытием снаружи. Если вы впервые приобретаете роликовые коньки, то лучше остановиться на мягких ботинках - они более универсальны и значительно дешевле пластиковых. Но если у вас уде появился определенный опыт катания на роликах, то уже нужно покупать жесткие ботинки, так называемые фрискейт-модели - они будут лучше страховать ногу от вывихов, и намного более долговечны.

Имеет большое значение и диаметр колес роликовых коньков. Если вы - человек некрупный, и ваш вес не более 90 килограммов, то при любом диаметре колес жесткость их не должна превышать 80 - 82А. Но если ваша масса более значительна, то колеса подбираются более объемные и жесткие. Еще необходимо обратить внимание на способ фиксирования конька у ноги! Типы фиксирования бывают следующими: клипса – пяточный ремень – шнурок, три клипсы из пластика, шнурки или система быстрой шнуровки. Но в принципе система фиксации не имеет большого значения - основное, это равномерное и удобное зажатие ноги. Подробнее о том как устроены роликовые коньки можно прочитать здесь http://expertoza.com/2013/05/roller-skates/.

Конечно, для безопасного и удобного катания на роликах имеют значение даже правильно подобранные носки. Они подбираются так, чтобы немного высовываться за верхний край роликового ботинка, оберегая вашу ногу от натирания. Имейте в виду, что в этом случае шерстяные и средней плотности хлопчатобумажные носки не подойдут, так как в таких носках ноги очень быстро вспотеют! Планируя начать кататься на роликах, обязательно приобретите специальные носки для роликов.

И обратите внимание на то, чтобы при примерке вы не испытывали таких неудобств, как теснота ботинка и дискомфорт в районе косточки. При постановке ног на ширину плеч они не должны заваливаться внутрь, а если вы начинаете двигать ноги вперед-назад, пятка не должна отрываться от задника ботинка, а стопа - скользить по внутренней стельке. Если вы заметите хоть один из этих недостатков - отложите роли, ведь купить их сейчас не проблема - например, в любом спортивном магазине, супермаркете или в интернет-магазине. Предпочтительнее покупать ролики именно в интернет-магазинах - это наиболее экономичный вариант.
Рубрики:  Интересно и познавательно


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям