Овсяные батончики с киноа
|
|
Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:09
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 чашка
Киноа (не вареная) - 1/4 чашки
Грецкие орехи - 2/3 чашки
Сушеная клюква - 1/2 чашки
Чернослив без косточек - 1/3 чашки
Очень спелые бананы - 2 шт
Способ приготовления:
Все ингредиенты, кроме бананов, положить в чашу блендера и измельчить.
Добавить бананы и измельчить еще раз, до более или менее однородной массы.
Разделить массу на 12 частей, сформировать "колбаски" (если масса будет слишком жидкой, можно добавить еще немного овсяных хлопьев, консистенция в основном зависит от спелости и размеров бананов), выложить на противень, застеленной бумагой и приплюснуть, чтобы получились прямоугольные батончики.
Выпекать в заранее разогретой до 160С духовке в течение 20-25 минут.
Автор: Маша, orange-dahlia.livejournal.com
Рекомендуем также попробовать: Печенье флепджек с пралине, яблоком и изюмом
Метки:
выпечка
десерт
киноа
правильное питание
батончики
снэк
Процитировано 44 раз
Понравилось: 7 пользователям
-
7
Запись понравилась
-
44
Процитировали
-
0
Сохранили
-