Диетический салат «Радуга» или «Полёт на воздушном шаре»
|
|
Среда, 05 Февраля 2014 г. 11:00
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
На две порции:
2 вареные небольшие свеклы
2 апельсина или грейпфрут
1 желтый перец
несколько помидоров черри
1 красная сладкая луковица
2 авокадо, желательно зрелых
несколько листиков шпината или любого другого салата, маш или руккола
Для заправки:
ст. ложка горчицы в зернах
сок половинки лимона или уксуса белый бальзамик
столовая ложка порезанного шнитт-лука
Кто худеет - не добавляем никакого масла и соль здесь совсем не нужна !!!
1. Овощи-фрукты очистить
2. Все ингредиенты порезать кольцами, полукольцами или квадратиками, кому как нравится. Выложить в салатницу
3. Смешать горчицу, сок лимона, лучок и заправить салат , деликатно перемешать
Салат необыкновенно вкусный, сочный с кисло-сладким вкусом.
Уверенна, он станет для вас любимым!
Автор: Настя, sova-aleksa.livejournal.com
Рекомендуем также попробовать: Вегетарианское печенье с горьким шоколадом
Метки:
салат
диетические рецепты
рецепт
диета
похудение
овощи
фрукты
витамины
Процитировано 16 раз
Понравилось: 8 пользователям
-
8
Запись понравилась
-
16
Процитировали
-
1
Сохранили
-