Makita87 все записи автора
Загадочная японская диета… Ну и что в ней загадочного, обычная белковая диета, скажете вы! Но все дело в том, что сами японцы таким образом никогда не питаются, мясо как таковое в их рационе почти полностью отсутствует, а кофе в большом количестве пьет практически каждый житель нашей планеты. Так почему же этой диете было присвоено такое странное название? Интернет-ресурсы убеждают нас, что якобы эта диета была создана именно в Японии, в очень известной клинике. Но исследователи, взявшись за прояснение вопроса, не нашли никаких данных об этой клинике и ни малейшего упоминания об этой диете.

Ни о каких традиционно японских продуктах или блюдах в составе этой диеты речь также не идет! Еще раз повторю, что эта диета - чисто белковая, основанная на регулярном потреблении мяса и значительного количества кофе. Но в то же время она абсолютно исключает всевозможные вкусовые добавки, соусы и прочие кулинарные эксперименты. Хороший результат и нормализация обмена веществ достигается только в случае употребления строго указанных продуктов исключительно в нужном порядке и количестве. Ваш рацион на этой диете расписан на каждый из семи дней недели, и очень подробно. Вы должны запомнить основное - во время диеты вам придется забыть о сахаре, соли, хлебобулочных изделиях и алкоголе.

Люди, использующие эту диету, в весе теряют не так уж много. Диета для похудения должна быть эффективной, однако, популярность японской диеты возрастает потому, что при минимальной потере веса люди теряют значительную долю объема бедер, талии и всего тела. Мужчины теряют приличную часть пивного живота, а у женщин уходит до пяти сантиметров в талии. И самое основное - что, худея по такой методе, вы не просто сбросите вес - вы поэтапно очистите свой организм, нормализовав внутренние процессы своего тела. У вас заметно улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность, постоянная усталость исчезнет, а вместо нее на вашем лице появится румянец и уйдут мешки под глазами.

В связи с тем, что обмен веществ наладится, ваш организм станет намного эффективнее использовать поступившие питательные вещества. Японская диета сама по себе предельно простая и недорогая - в ней присутствует очень мало дорогих продуктов. Но эта диета, безусловно, была рассчитана на людей с идеальным здоровьем. Многие испытавшие японскую диету на себе жаловались на приступы слабости, головные боли, а во рту у них чувствовался привкус ацетона, а это является следствием перегруженности почек. Но если со здоровьем у вас все в порядке, то применяйте эту диету смело, и абсолютно неважно, кто и где ее придумал. Главное то, что эта диета на протяжении нескольких лет является одной из самых популярных!