Makita87 все записи автора

Идеальная фигура, «как правило», сидит не только в голове, но и на талии. Понимание привлекательности у каждого свое. Вот только это не значит, что изнурительные диеты должны иметь в своем рационе, ровным счетом «ничего». Калории должны попадать в организм любого человека, а подкорректировать ассиметричный живот или подкачать ноги можно на любой спортивной тренировке.

Женский организм быстрее мужского копит жировые отложения и всегда ленится их расходовать. Спектр препаратов для девушек, который позволяет ускорить процесс сжигания жиров, достаточно широкий. «Подтянуть» проблемные места, подчеркнуть рельеф мышц, сбалансировать микро- и макроэлементы в организме за несколько тренировок – все это заслуга пищевых добавок. Сегодня купить спортивное питание можно в интернет-магазинах в один клик. На онлайн-витринах сразу дается полное «досье» о том, что из себя представляет тот или иной препарат. Такое питание является основой успеха в фитнессе и позволяет в кротчайшие сроки добиться нужного результата, «выбросив» лишние килограммы или, наоборот, набрав мышечную массу.

Реже чем мужчинам, но и прекрасному полу необходимы аминокислоты, задействованные в восстановлении и регенерации мышц. Протеины предлагаются в качестве диетического питания и точно уж никуда не деться от витаминно-минеральных комплексов. Акцент прежде всего делается на микроэлементы, которые способствуют укреплению иммунитета. Качественное спортивное питание для женщин улучшает работу суставов, общее состояние кожи, потому что содержит в своем составе коллаген. Подтянутая и упругая кожа – это как бонус к потерянным килограммам за пару месяцев. Отлично в этом плане работают продукты L-карнитин, растительные адаптогены, экстракты некоторых растений. Именно они отвечают за процессы термогенеза, являются безопасными и абсолютно безвредными.

Для женского организма также рекомендуем креатин, особенно во время высоких физических нагрузок. А вот совершенно неуместными для слабого пола окажутся высококалорийные гейнеры, различные анаболические формулы и множественные стимуляторы секреции тестостерона (например, йохимбе). Довольно часто они нарушают гормональный женский фон и приводят совсем к нежелательным результатам. Любое спортивное питание – это целый курс «выздоровления». Прежде, чем гнаться за слоганами хитрых маркетологов, стоит проконсультироваться у врача. Не лишним будет сделать специальные анализы, подтверждающие, что ваш организм найдет «общий язык» с тем либо иным препаратом.