-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Лицо на семь лет моложе – это реально

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 18:15 + в цитатник
Makita87 все записи автора
99996666 (700x700, 236Kb)

На какие только уловки не идут женщины, чтобы сохранить свое тело в тонусе, а лицо - всегда свежим и красивым. Главное, изначально понять одну простую истину: красота – это, прежде всего, внутренняя дисциплина. Уход за Вашей кожей должен быть постоянным, без перерыва, соблюдая последовательность действий и выделяя для этого немного времени каждый день. Нельзя откладывать это каждый день, надеясь, что когда-нибудь для этого появятся силы, нужно действовать прямо сейчас, не смотря на усталость и множество дел.

Итак, первым и самым важным пунктом в уходе за Вашим лицом является простое умывание, а значит, необходимо подобрать средства, которые помогут сохранить Вам молодость лица. Если вы чувствуете, что средство сильно сушит Вашу кожу, немедленно избавляйтесь от него, ведь сохранение водного баланса – первый шаг к тому, чтобы кожа выглядела свежей и здоровой. Косметологи очень рекомендуют средства на основе альфа-гидроксильных кислот. Эти средства отлично подходят для того, чтобы после тяжелого дня отмыть свое лицо от слоя косметики и накопившейся пыли, и позволить ему ночью дышать. Всегда смывайте косметику перед сном, даже если она натуральная, кожа должна получить достаточно кислорода, чтобы выработать коллаген.

Чтобы улучшить состояние своей кожи, необходимо позаботится не только об её поверхности, но и о том, чем Вы её питаете. Если Вы не сильно довольны цветом своего лица и состоянием кожи, придется пересмотреть свой рацион, добавив больше овощей и фруктов, среди которых желтый перец, помидоры, морковь, яйца, а также побольше употреблять рыбу – она содержит много омега-кислот, которые сохраняют молодость кожи и предотвращает различные воспалительные процессы.

Чтобы сохранить свою кожу свежей и здоровой, придется также пересмотреть кардильно свой …сон! Дело в том, что многие люди неправильно спят, а это приводит к усталости и раздражительности, ухудшению состоянию кожи. Правильный сон – это сон на спине. Тогда подушка не давит на Ваше лицо и не деформирует его, растягивая кожу. Сон на спине позволяет сохранить общую молодость тело, поскольку во время такого сна не сдавливаются внутренние органы. Стоит обратить внимание не на то, сколько вы спите, а как часто Вы соблюдаете свой режим сна. Доказано, что люди, которые ложатся и встают в одно и то же время, намного лучше отдыхают, чем люди, которые не придерживаются определенного режима. Если человек вырабатывает режим, тело выбрасывает специальные гормоны, которые помогают ему лучше заснуть и отдохнуть в более короткие сроки, нежели в случае неправильного сна.

Важно также не давать своей коже пересохнуть не только внешне, но и внутренне. Человеку необходимо выпивать в день примерно полтора литра воды, чтобы восполнять свой баланс. Если недостаток воды, ухудшается не только состояние кожи, но и мозговая деятельность.

Если Вы хотите результатов в гораздо более короткие сроки, можно воспользоваться услугами косметологов, к примеру, армирование мезонитями или липофилинг. Есть множество процедур, которые могут избавить Вас от гусиных лапок, серьёзных морщин, однако, гораздо лучше систематически определенные действия, чем потом идти к косметологу. Косметические операции все равно дают лишь временный эффект, и рано или поздно, все равно придется возвращаться в его кабинет, хочет ли того пациент или нет. Тем более, любое вмешательство в структуру кожи - это определенный риск, поскольку никто не знает, как может отреагировать организм даже на собственные ткани, как это, к примеру, происходит при липофилинге.



Процитировано 14 раз
Понравилось: 15 пользователям