Makita87 все записи автора
Красота, здоровый образ жизни, ухоженная внешность и хорошее самочувствие – то залог успеха каждого человека. Каждый из нас пытается поддерживать себя в форме, улучшать что-то в своей жизни. И это правильно. Человек, который к чему-то стремится и достигает желаемого результата – это победитель по жизни. К сожалению, очень малое количество людей в наше время беспокоятся о своем здоровье, будущем и внешнем виде. Но ведь поддержание себя в форме – это не только эстетично, но и прежде всего, это способствует укреплению организма и улучшению иммунитета.

Очень многие люди, разных возрастов, начинают ходить в спортивные клубы, секции и тренажерные залы, включать в свой рацион спортивное питание, при этом у каждого из них может быть разная цель: похудеть, подтянуть тело, накачаться или заняться бодибилдингом. Между прочим, многие люди, которые начали заниматься, постепенно начинают восхищаться фигурами бодибилдеров и это совершенно не удивительно, ведь имея такое тело тяжело не привлекать взгляды окружающих. Если же Вы решили попробовать тоже достичь такого результата, то давайте подробнее рассмотрим, что Вам для этого нужно.

Итак, не достаточно только силовых изнуряющих Ваш организм тренировок, необходима и подпитка мышц Вашего организма. Не многие знают, что при усиленной тренировке очень расходуются не только жировые отложения и водный запас организма, но и полезные витамины. На территории многих спортивных залов созданы бары, в которых Вам могут предложить коктейль со специальными добавками. Многие считают, что для достижения тела бодибилдера спортивные добавки просто необходимы. И отчасти это так.

Теряя витамины, наш организм может получить стресс, мышечная масс не будет набираться и может случиться серьезная травма мышц. И чтобы это предотвратить, необходимо принимать эти спортивные добавки. К основным добавкам относятся: витамины, протеин, гейнер, кретин, глютамин, карнитин, различные аминокислоты и многое другое. Если Вы решили приобрести и попробовать, то необходимо найти хорошего продавца, у которого будет только качественная продукция.

Рассмотрим виды спортивных добавок для питания, которые подходят как новичкам, так и профессионалам. Протеин – это добавка, которая содержит большое количество белка. Гейнер – это добавка, содержащая углеводы. Глютамин – это аминокислота, которая нейтрализует молочную кислоту и способствует быстрому восстановлению мышц. Жиросжигатели – добавка, способствует сжиганию жировых отложений. Витамин С – способствует быстрому восстановлению организма. Это перечислена только часть добавок.

Составляя с тренером индивидуальную программу тренировок, проконсультируетесь в выборе добавки, которая будет необходима именно Вам. В таком случае Вам будет проще ориентироваться в таком большом выборе спортивного питания.