-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Азы бодибилдинга: нарастить мышцы невозможно без правильного питания

Пятница, 27 Сентября 2013 г. 14:14 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7899 (699x700, 217Kb)

 Невозможно представить себе прогресс в строительном производстве, когда на площадку доставили подъемные краны и прочую технику, пригнали мастеров, но забыли привезти кирпичи, цемент и песок. Приблизительно по такому сценарию развивается ситуация, если атлет не придерживается главного правила бодибилдинга: расти мышцы будут только при правильном питании. В противном случае изнуряющие тренировки пройдут впустую.


Те продукты, которые потребляют обычные люди, обладают достаточной энергетической ценностью для обеспечения их потребностей. Необходимость купить спортпит возникает у атлета потому, что его организм функционирует по другим правилам. Мускулы в ходе занятий получают мощнейший импульс к увеличению, все жизненно-важные системы перестраиваются на иной уровень работы. Колоссальные энергетические траты не в состоянии покрыть даже увеличенные порции полезной гречневой каши и куриной грудки (блюдо это входит в рацион практически каждого атлета). В дополнении к обычной еде бодибилдеру требуются продукты с принципиально иными качественными характеристиками. Спортивное питание от компании Fit Health, товары от ряда иных известных брендов бьют в десятку. С их помощью даже новичок сумеет достигнуть небывалых высот, выйти на совершенно новый уровень (при условии, конечно, регулярного посещения тренажерного зала).


Что представляет собой спортивное питание? Речь ведется о достаточно емком термине, включающем в себя широкий ассортимент препаратов и пищевых концентратов, необходимых людям, активно занимающимся силовыми видами спорта. Продукты, представленные вниманию атлетов под торговой маркой Fit Health, созданы на натуральной основе. По сути, речь ведется об обычной еде, только более концентрированной, с предельно малым периодом усвоения. Вышеупомянутые добавки не являются анаболическими препаратами, негативных воздействий после их приема не отмечается. Спортивные добавки нужны для того чтобы улучшить показатели атлетов в области роста мускулатуры, увеличения физической силы и выносливости. Профессионалы употребляют протеины, гейнеры, аминокислоты и прочие продукты как во время тренировочного процесса, так и в период подготовки к выступлениям. Во многом поэтому они и демонтируют на соревнованиям блестящие результаты, наглядно демонстрируя, на что способен человек с огромной силой не только физической, но и духа.