Makita87 все записи автора

В списке главных приоритетов каждой современной женщины одним из первых пунктов стоит вопрос об избыточном весе. Все стремятся быть красивыми и выглядеть моложе своих лет, но, к сожалению, такой мотивации совсем недостаточно для того, чтобы поддерживать себя в форме наиболее щадящими методами. Красивая фигура – залог успеха! Лозунг знакомый каждому, но не каждый понимает, что под эти кроется еще и проблема здоровья, самочувствия и дальнейшего состояния всего организма. Мужчины и женщины легко ложатся под скальпель, принимают агрессивные препараты, изнуряют себя радикальными диетами. Все это направлено на достижение единой цели - снижение веса сегодня и сейчас. Пора подумать также и о том, что ожидает нас завтра.

Ожирение – это огромнейший фактор риска, который ведет за собой патологии сердечно-сосудистой системы, угрозу развития сахарного диабета или онкологических заболеваний. Это далеко не полный список, который значительно увеличивается в тот момент, когда человек начинает поддавать свое тело еще дополнительному стрессу, изнуряя несоответствующими своему весу и возрасту физическими нагрузками или несбалансированными диетами. Несомненно, если вы уже не в состоянии подняться на пятый этаж пешком, не говоря уже о короткой пробежке, не влезаете в свои самые большие джинсы и не в силе ощутить всей радости жизни из-за своих габаритов, то настало ваше время худеть. Но делать это надо с умом и исключительно после предварительной консультации со специалистами: эндокринологом, диетологом, кардиологом и квалифицированным тренером. Они то уж точно уверят вас, что резкое снижение веса не только не полезно, но даже опасно, да и поддерживать его будет намного труднее. Только продуманное и систематическое лечение ожирения, которое становиться стилем жизни, решит ваши самые, казалось бы, неразрешимые проблемы. Решите для себя главный вопрос – для чего вы хотите похудеть. Очертите все свои перспективы и возможности, которые появятся в тот момент, когда уйдет последний лишний килограмм, поймите и примите то, что это начало новой жизни. И тогда у вас все обязательно получиться!

Еще несколько веков назад люди с избыточным весом считались красивыми и здоровыми. Сегодня же массовая культура пропагандирует исключительно тощие и жилистые тела. Идти на поводу у моды – дело неблагодарное, поэтому настоятельно рекомендуем вам всегда идти исключительно на поводу у собственного здоровья. И не воспринимать отказ от ароматного кусочка пиццы, как наказание, поскольку именно сочное яблоко или порция отварной курицы есть вашим самым большим вознаграждением и гарантией того, что вы еще вдоволь накатаетесь на роликах со своими взрослыми внуками.