-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Что такое джусинг?

Пятница, 02 Августа 2013 г. 11:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Carrot-Juice_s (700x525, 154Kb)

«Джусинг» (от англ. juicing) – «соковый детокс» – очень модная диета. Лето – сезон фруктов и овощей, поэтому большинство из нас стараются употреблять их в этот период как можно больше, чтобы запастись витаминами на долгую зиму.

Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект» — его называют напитком любви, поскольку он обостряет чувства.

Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.

Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытой.

Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается «кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

Грейпфрутовый сок — не только источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.

Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.

Ни для кого не секрет, что особенно хороши свежевыжатые соки: подобрав себе сок, вы не только насладитесь вкусом, но и с легкостью избавитесь от многих проблем со здоровьем. Так женский журнал Womans Day сообщает, что не так давно в Москве открылся juice-бар, где готовят на заказ несколько десятков видов шейков и смузи из сезонных фруктов и ягод. И таких заведений большое количество по всей стране, поэтому следующий раз прежде чем утолить жажду газировкой, вспомните о пользе свежевыжатых соков!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю