Makita87 все записи автора

Диета кремлевская для похудения в последнее время становится довольно популярной и связано это, прежде всего с тем, что она помогает быстро и эффективно похудеть и при этом без эмоциональных страданий и стрессов. Между тем, давайте разберемся, действительно ли так прекрасна данная диета для похудения, как ее малюют?

Главный принцип кремлевской диеты – считай баллы по специальной таблице и худей. Сегодня в Интернете огромное множество разнообразных таблиц для похудения, в которых подробно расписано, какой продукт, сколько баллов имеет. Среди этих таблиц и таблица кремлевской диеты, в которой 1 балл напротив определенного продукта обозначает количество содержащихся в этом продукте углеводов. Причем углеводы, спросят многие? А ведь именно от них, как удалось установить ученым, люди чаще всего поправляются.

Диета лимонная – это одна из наиболее эффективных диет на данный момент. Она является полностью безвредной, если соблюдать главное условие – правильный подход.

Принцип кремлевской диеты считать эти самые, потребляемые с пищей углеводы. Потребление нужного для организма количества углеводов и никак не больше нормы, способствует похудению и более того удержанию достигнутого результата на месте долгие годы.

Помогает кремлевская диета худеть, как женщинам, так и мужчинам причем, находящимся в любом возрасте. Многие выбирают ее потому, что она прекрасно переносится организмом и показывает прекрасные результаты. Это единственная, пожалуй, диета, которая не запрещает потребление алкоголя, а также можно кушать мясо и другую жирную пищу. Похудение на кремлевской диете, как уже отмечалось, происходит исключительно за счет ограничения потребления углеводов.

Между тем, именно в этом – ограничение углеводов – заключается и самый большой недостаток данного метода борьбы с излишками веса. Обилие всевозможной жирной пищи, колбас и, конечно же, мяса, приводит обычно к сильной зашлакованности организма, в виду чего начинаются различные проблемы с кожей. Кроме того сильное ограничение углеводов приводит к стрессу, к головокружению и головной боли, а полное отсутствие свежих фруктов и овощей в питании – витаминно-минеральному дисбалансу.

Диетологи рекомендуют во время кремлевской диеты дополнительно употреблять минералы и витамины, в отдельности или общим комплексом, а так же отказаться от большого количества спиртного и чрезмерно жирной пищи. А еще нужно отметить, что гречневая диета вместе с разными фруктами является очень эффективной. Данную диету выдержать достаточно тяжело, однако результатом вы будете потрясены.

Не забывайте, что любая диета требует предварительной консультации со специалистом-диетологом.