Makita87 все записи автора
Если вы начинаете чихать и кашлять после малейшего переохлаждения, если любая шоколадка или мандарин вызывает у вас красную сыпь – значит, это шалит ваш иммунитет. Иммунитет, если проще сказать – телохранитель вашего организма, работает на генетическом уровне.

Стоит только в ваш организм пробраться какой-либо чужой бактерии или вирусу, тут же будут мобилизованы все защитные силы организма. В арсенале иммунной системы есть вырабатываемые самим организмом, вещества, которые способны противостоять вирусам гриппа, кори, краснухи или ветрянки. В первую очередь к таким веществам относится всем известный интерферон. Это особый белок, он начинает вырабатываться при повышении температуры тела. Если ваша иммунная система достаточно сильна, то, встретясь с вирусом того же гриппа, она мгновенно выработает достаточное количество интерферона В итоге, через пару дней ваш насморк, кашель и головная боль гарантированно пройдут!

Но слишком сильная иммунная система тоже может оказаться врагом организма! В этом случае иммунная система принимает за врага собственный организм – и в итоге возникают разнообразные аллергии, и самая страшная болезнь-загадка – рассеянный склероз. Это заболевание, конечно, в первую очередь психосоматического порядка – но врачами-то оно считается аутоиммунным…

А снижение иммунитета вызываете, как бы не обидно вам было, именно вы сами. Правда же, ваш образ жизни далек от идеального?! Вы курите, выпиваете, ваша работа или затянувшийся отдых заставляют вас постоянно недосыпать и жить в условиях непрекращающегося стресса, то не удивляйтесь, если рано или поздно в иммунной системе произойдет сбой. И вот тогда в ваш организм проникнут всевозможные болезнетворные вирусы и бактерии. Если в организм проникнет сравнительно малое количество патогенных микробов – иммунитету это сыграет только на руку, ведь будет происходить определенная тренировка иммунной системы и как бы вакцинация организма. Поэтому не рекомендуется держать ребенка (да и себя, чем страдают некоторые) в абсолютной стерильности! Не годится в ответ на каждый чих начинать есть антибиотики, а если у вас немножко поднимется температура – немедленно сбивать ее всякими жаропонижающими. Если подобным образом поступать с ребенком, то его нетренированная иммунная система просто не будет адекватно противостоять агрессивным атакам извне.

К сожалению, причины сбоев в работе иммунной системы заключаются также и во влиянии окружающей среды. Мы обречены пить отнюдь не идеально чистую воду, дышать бензиновыми или заводскими дымами и есть пищу, перегруженную химикатами. Лозунг «назад в деревню» в наше время не сработает – ведь в городах, как ни крути, вся наша жизнь, работа и все наши прибыли… А как же быть с электромагнитным излучением, загрязненной атмосферой и постоянной шумовой нагрузкой? Ведь все эти факторы, влекут за собой нарушения в работе иммунной системы?!

Жаль, но с такими негативными факторами мы не можем или просто не хотим расстаться. Поэтому все силы должны быть брошены на укреплекние иммунитета. А это – крайне непростая задача. Чтобы иметь возможность укрепить иммунитет, необходима системная оценка индивидуального состояния организма человека. В эту оценку должны входить его экологическое окружение, особенности образа жизни и т.д. Вы должны знать, как вести здоровый образ жизни в непростом экологическом окружении, проводить выбор средств и способов индивидуальной коррекции состояния здоровья, и иммунной системы, которая влияет на уровень здоровья человека, в частности. Если вы будете продолжать следовать этим принципам, то вы действительно укрепите свой иммунитет и предотвратите возникновение заболеваний. Испытывать организм на прочность очередным иммуномодулятором просто не рекомендуется – мало ли из какой химии он состоит!