Избавиться от прыщей поможет диета |
Если вы устали бороться с прыщами и не помогают разнообразные средства и маски, тогда попробуйте специальную диету от прыщей. Ведь состояние кожи на прямую зависит от того, чем и как вы питаетесь. И среди продуктов есть такие, которые при прыщах нельзя употреблять.
Первым среди запрещенных продуктов является сыр. Любые продукты, содержащие сыр могут навредить, поэтому внимательно следите за рационом.
Так же нельзя в больших количествах употреблять молочные продукты.
Не маловажным провокатором прыщей можно назватьбелый сахар. Сахар может вызывать воспалительные процессы в организме, результатом которых могут стать прыщи. Причиной этого являются дрожжи, содержащиеся в ЖКТ у людей, которые склонны к прыщам, так же дрожжи содержатся в сальных железах, а при реакции с сахаром дрожжевая среда начинает разрастаться.
Но запрет на прием молока и сыров распространяется только на время лечения прыщей, после можно в пределах разумного употреблять и эти продукты.
Продукты, входящие в меню диеты от прыщей. В первую очередь это продукты, которые имеют противовоспалительные свойства. С их помощью кожа сбережет правильный баланс и увлажнится.
Сейчас перечислим продукты, которые помогут бороться с воспалительным процессом кожного покрова.
1. Листовые овощи.
Капуста белокочанная, краснокочанная,савойская ,брюссельская ,пекинская,кольраби,брокколи
Петрушка Укроп Базилик Мята Щавель Шпинат Фенхель Любисток Кресс-салат Латук Листовой сельдерей
2. Овощи и фрукты, наполненные антиоксидантами (обычно такие продукты имеют яркий окрас).
3. Кедровые орехи, семена тыквы и подсолнечника,
4. Орехи, авокадо и рыба.
5. Коктейли из различных овощей и фруктов, лучше в утреннее время.
Главное, употреблять только органические продукты. Если же вы не уверены в чистоте продукта, поместите его ненадолго в яблочный уксус и таким образом вы уничтожите все пестициды.
И запомните, эта диета не только поможет вам избавиться от прыщей, но и просто приведет вас в лучшую форму.
Добавит здоровья и стройности!
Рубрики: | Еда/Здоровое питание Еда/Диеты Красота/Внешний вид |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |