-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Избавиться от прыщей поможет диета

Пятница, 29 Марта 2013 г. 12:03 + в цитатник
Nina--sn все записи автора
fruits (698x700, 128Kb)

Избавиться от прыщей поможет диета

Если вы устали бороться с прыщами и не помогают разнообразные средства и маски, тогда попробуйте специальную диету от прыщей. Ведь состояние кожи на прямую зависит от того, чем и как вы питаетесь. И среди продуктов есть такие, которые при прыщах нельзя употреблять.

Первым среди запрещенных продуктов является сыр. Любые продукты, содержащие сыр могут навредить, поэтому внимательно следите за рационом.

Так же нельзя в больших количествах употреблять молочные продукты.

Не маловажным провокатором прыщей можно назватьбелый сахар. Сахар может вызывать воспалительные процессы в организме, результатом которых могут стать прыщи. Причиной этого являются дрожжи, содержащиеся в ЖКТ у людей, которые склонны к прыщам, так же дрожжи содержатся в сальных железах, а при реакции с сахаром дрожжевая среда начинает разрастаться.

Но запрет на прием молока и сыров распространяется только на время лечения прыщей, после можно в пределах разумного употреблять и эти продукты.

Продукты, входящие в меню диеты от прыщей. В первую очередь это продукты, которые имеют противовоспалительные свойства. С их помощью кожа сбережет правильный баланс и увлажнится.

Сейчас перечислим продукты, которые помогут бороться с воспалительным процессом кожного покрова.

1. Листовые овощи.

     Капуста белокочанная, краснокочаннаяавойская рюссельская ,пекинскаяольрабирокколи

     Петрушка Укроп Базилик Мята Щавель Шпинат Фенхель Любисток  Кресс-салат  Латук Листовой сельдерей

2. Овощи и фрукты, наполненные антиоксидантами (обычно такие продукты имеют яркий окрас).

3. Кедровые орехи, семена тыквы и подсолнечника,

4Орехи, авокадо и рыба.

5. Коктейли из различных овощей и фруктов, лучше в утреннее время.

Главное, употреблять только органические продукты. Если же вы не уверены в чистоте продукта, поместите его ненадолго в яблочный уксус и таким образом вы уничтожите все пестициды.

И запомните, эта  не только поможет вам избавиться от прыщей, но  и просто приведет вас в лучшую форму.

Добавит здоровья и стройности!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 7 пользователям