-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Важность правильного питьевого режима для красоты и здоровья

Пятница, 15 Марта 2013 г. 11:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Alkalife_Gorsel2 (699x700, 55Kb)

Естественное стремление любого человека – сохранить свою молодость и здоровье на максимально продолжительный срок. И достижение этой цели на самом деле вполне реально. Все, что для этого нужно – обеспечение своего организма чистой питьевой водой, а также соблюдение правильного режима ее потребления. А поскольку степень полезности водопроводной воды далека от идеала, то любому человеку, заботящемуся о своем здоровье, стоит купить кулер для воды.


Чем же обусловлено столь высокое влияние чистой питьевой воды на красоту и долголетие мужчин и женщин?


1. Благодаря воде можно обеспечить своему организму естественную регуляцию температуры тела, избежав перегрева.


2. Указанное вещество обеспечивает строение новых кровяных и костных клеток.


3. Вода отвечает за очищение организма, одновременно с этим обеспечивая снижение веса тела.


4. Благодаря ей обеспечивается полноценное функционирование нервной и лимфатической систем, а также ЖКТ и мозга.


5. Чистая вода служит одним из главных компонентов вещества, используемого для смазки суставов. И при недостаточном ее потреблении эти соединительные элементы костей стираются раньше времени, что приводит к появлению болевых ощущений.


6. Приобретя напольный настольный кулер или любое иное устройство, призванное обеспечить вас чистой водой, вы тем самым продлеваете свою молодость. Ведь питьевой режим позволяет наполнить клетки жидкостью, тем самым отсрочив появление морщин.


Чувство жажды можно утолить только лишь чистой водой. Любые соки, чаи и прочие напитки для этой цели не годятся. Ведь в их состав входят сахар, ароматизаторы, красители и т. д. И все эти добавки существенно снижают степень полезности данного напитка. А кофе и вовсе может вызвать обезвоживание организма. Ведь этот напиток обладает сильным диуретическим, то есть мочегонным свойством. Поэтому в своем стремлении оздоровиться и продлить молодость современным женщинам (и мужчинам) стоит купить пурифайер или кулер, чтобы сделать чистую воду своим главным напитком.


Что касается объемов потребления чистой воды, то на 1 кг. веса тела обычно берется 30 мл воды, и таким образом вычисляется дневная потребность организма в этом веществе. Причем крайне важно соблюдать грамотно выстроенный питьевой режим. То есть общий объем воды следует выпивать не за 2-3 подхода, а равномерно распределять на весь день, а во избежание отечности следует свести к минимуму вечернюю порцию.

Рубрики:  Еда
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям