Makita87 все записи автора
Китайская кухня в последние годы стала особенно популярна во многих странах мира. Основанная на морепродуктах и рисе, она является залогом здоровья и стройности на долгие годы. Исследования показывают, что китайцы потребляют на 30% больше калорий, чем люди в остальном мире, и весят при этом на 20% меньше.

1. О пользе палочек

Используя палочки для еды вместо привычных европейских приборов, вы постигаете один из секретов стройности азиаток. Все дело в том, что когда вы едите палочками, то съедаете меньше, чем когда пользуетесь вилкой. Палочками удается захватить лишь небольшой кусок, поэтому вы тщательнее пережевываете пищу и она легче усваивается, не доставляя неприятностей проблемным зонам.

2. Супы

Суп – обязательное блюдо традиционной китайской кухни. Как показывают исследования, супы помогают сократить потребление последующих блюд на 20%. Эксперты объясняют это тем, что супы дольше остаются в желудке, чем «твердая» пища, поэтому надолго избавляют от чувства голода.

3. Рис

Рис – основа китайской кухни. Вкусный, полезный и сытный – неудивительно, что он является фаворитом диетологов во всем мире.

Относительно регулярно появляющихся новостей о похудении стоит также отметить, что ни для кого не секрет, что на сегодняшний день в сети представлена уйма информации о здоровом образе жизни. Если захотеть и заняться собой всерьез, найти нужную программу тренировок или меню наиболее эффективной диеты не составит большого труда. Сайт о тренировках и способах похудения TheBestTraining.net в свою очередь поможет осуществить задуманное и добиться поставленной цели благодаря полезным тематическим статьям. Справедливости ради стоит отметить, что в нынешней высоко технологической среде буквально каждый уважающий себя человек имеет список из нескольких пар сайтов, которые ему наиболее интересны и удобны в использовании.

Найдите же и Вы свою кладовую знаний и даже китайская кухня засияет новыми, не виданными ранее, красками, преобразив Ваш внешний вид в лучшую сторону!