Makita87 все записи автора
В последнее время популярность здорового образа жизни набирает обороты. Включаешь телевизор - по всем программам то показывают, как делать утреннюю зарядку, то демонстрируют комплекс упражнений для похудения... Мир будто помешался на здоровой жизни, и людей можно понять - та <<газовая камера>>, в которой мы вынуждены жить, как-то равнодушию к собственному здоровью не способствует. И не удивительно, что в продаже, в магазинах или интернете - не важно, появляются самые разнообразные силовые и кардиотренажеры. В самом деле, заниматься на этих тренажерах можно, находясь прямо дома и не тратя время и деньги на занятия в фитнес-клубах! Так, практически не отрываясь от привычных занятий, вы сможете подправить фигуру и добавить объема вашим, скажем так, маленько одрябшим мышцам.

Я, в принципе, довольно далекий от спорта человек. По разным причинам - проблемы со здоровьем и собственная лень, да много всего. Но перед этими восхитительными и относительно недорогими тренажерами даже я не смогла устоять. Фигура-то у меня для моих лет близка к идеальной, но мышцы подкачать было нужно в любом случае. Места разместить любой, даже самый маленький тренажер, в маленькой квартире не хватит, поэтому я остановилась на упражнениях с бодибаром. Бодибар - это всего лишь легкий гриф от штанги. Много места он не займет, а упражнения с ним - отжимания, жим к груди, приседание и выпад, если выполнять их каждый день, подтянут замученные жизнью мышцы, и на сомневайтесь! Для этих тренировок потребуется только бодибар весом до 5 кг и спортивная скамья.

А в том случае, если у вас еще и фигура требует коррекции, лучше не пожалеть денег и купить эллиптический тренажер 375EL. Это замечательный кардиотренажер, который превратит часть вашей жилплощади в настоящий спортзал! И если бы я не видела по телевизору, как на таких тренажерах худеют люди, весящие больше центнера, я не стала бы этот тренажер вам советовать. Но люди теряли 40 - 50 и больше килограмм за несколько месяцев, и я поверила в его силу.

Ни для кого не секрет, что фитнес вао и цао районах Москвы и других крупных городов развит на достаточно высоком уровне. Но что же делать тем из нас, кто имеет несчастье жить в удаленных от цивилизации уголках СНГ ? Фитнес-клубов нет, в магазины тренажеры завозят редко - дескать, нет спроса, а молодежь увлечена все больше пивом и в лучшем случае - компьютером. Может, где-то фитнес-клубы и есть, но доступ в них имеют только избранные, и такие, как мы, туда просто не попадут. Но даже из этой тяжелой ситуации выход есть!

Во-первых, упражнения с бодибаром, о которых я уже говорила. Эти упражнения может выполнять кто угодно и где угодно, было бы желание! А потом, интернет сейчас есть в любых глухих уголках, и купить себе хороший тренажер - не проблема. Купите и занимайтесь дома. Занимайтесь и демонстируйте достижения своего тела своим знакомым.