Makita87 все записи автора


Ни для кого не секрет, что укрепление мышц пресса и спины является важнейшей частью любой силовой тренировочной программы. Эти мышцы участвуют почти во всех движениях человеческого тела. Крепкие и здоровые мышцы спины и брюшного пресса – залог успеха в профессиональном спорте и естественный путь к сохранению здоровья. Однако на сегодняшний день обычные тренажеры уходят в прошлое, а на смену им приходят высокотехнологичные устройства, сочетающие в себе целый комплекс полезных свойств. Ярким примером такого рода технологий являются тренажеры Power Plate. Теперь кроме, прокачки мышц пресса и спины, Вы можете ускорить обмен веществ, избавиться от целлюлита, увеличить мышечную массу, обрести здоровый скелет и легкую, уверенную походку.

Если вы хотите обеспечить себя регулярными физическими нагрузками, привести свою фигуру к идеальным фитнес пропорциям, но по каким-либо причинам не можете или не хотите посещать спортивные залы, группы или секции, то силовые тренажеры Power Plate станут вам незаменимым помощником в качестве эффективного средства коррекции веса и борьбы против целлюлита. Главная особенность данных спортивных вибротренажеров – способность совершать физиологически оптимальные колебания, вызывающие естественное сокращение мышц от 25 до 50 раз в секунду, активируя большее число мышечных волокон. Тренируясь всего 15 минут в день три раза в неделю, можно развить гибкость, скорректировать вес, улучшить силовые характеристики и обеспечить многие другие эффекты.


Отдельно стоит отметить недавнее научное исследование, проведенное с целью выяснить влияние равноускоренного тренинга на гибкость суставов. В результате ученые выяснили, что вибрации всего тела короткой длительности в положении стоя вызывает быстрое увеличение мощности и силы мышц разгибателей ноги, возможно, вызванное рефлексом растяжения. Вращательная вибрация более эффективна, чем вертикальная для увеличения мышечной активации при всех уровнях приседа и вызывает максимум роста во время глубокого приседа. Данное исследование в очередной раз подтверждает высокую эффективность тренажеров Power Plate.

Кроме того, компания запустила уникальный проект PowerTV - новый видеопортал содержит всю необходимую информацию о продукции, включая тренировки, упражнения, обучающие программы, отзывы и многое другое! Оценить качество роликов, полезность тренировок и увидеть в действии описанные выше тренажеры можно уже сейчас на официальном сайте компании.