Грамотная все записи автора
Осенняя погода все чаще настраивает на мысли о тепле и домашнем уюте. В такое время идеальным источником бодрости и хорошего настроения становится… ванна. Клеопатра принимала ванны из молока ослиц, чтобы кожа была сияющей, а тело - упругим. Древние медики считали ванны не менее полезными, чем
физические упражнения. Гиппократ и Авиценна восхваляли их косметическое, лечебное действия. Ванны способствуют расслаблению, повышению тонуса, это отличное средство для быстрого согревания и
лечения простуды. Словом, во все времена вода обновляла и омолаживала женщин.
Хвойная ванна
Залейте 2 кг сухой хвои литром воды, доведите до кипения, снимите с огня и дайте настояться 20 минут, процедите, вылейте в ванну с водой.
Хвойную ванну лучше принимать на ночь, за 30 минут до сна, в течение 15 дней. Потом следует сделать 5-дневный перерыв и повторить прием хвойных в течение 10 дней.
Начинайте с температуры воды в 37 градусов, через 5 минут доводите до 39, добавляя горячую воду. Уже с 4-й процедуры температуру постепенно повышайте до 40 градусов, с 6-й - последние 4 минуты держите на уровне 41 градуса, а с 12-й температура ванны должна составлять 42 градуса. Пребывание в воде не должно превышать 4-х минут.
Скипидарная лечебная ванна
Скипидарные ванны незаменимы, если вы решите похудеть и избавиться от целлюлита. Кроме того, смолы хвойных деревьев оказывают местное раздражающее действие, активизируют процессы обмена веществ в клетках, тонизируют кожу.
Скипидарная эмульсия полезна при варикозном расширении вен. Внешний эффект будет заметен быстро - кожа порозовеет, станет эластичной, к тому же процедура приятна сама по себе.
Скипидарные ванны не только избавляют от целлюлита, но и нормализуют давление, улучшают состояние позвоночника. Однако перед их применением следует проконсультироваться с врачом!
Горчичная ванна
Тщательно разведите 100-150 г сухой горчицы в 1 л чуть теплой воды, смесь вылейте в ванну и размешайте. Горчичную ванну нельзя принимать дольше 10 минут. Ополоснувшись теплой водой, ложитесь в постель и укрывайтесь теплым одеялом, через час вытритесь насухо.
Ванна для ускорения похудения
Любые водные процедуры усиливают действие диеты, помогают похудеть быстрее. Во время диеты и после для усиления эффекта косметологи рекомендуют принимать ванны из отвара татарника. 200 г сырья заварите 1 л кипятка, дайте настояться, процедите и вылейте настой в ванну.
Фитнес_красота_здоровье