Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Легкая боль в стопе - проблема, казалось бы, незначительная. Кроме того, говорить и заострять внимание на такой «мелкой» проблеме вроде бы и вообще не стоит. Кстати, у некоторых древних народов подошва и в целом ступня была из разряда «табу», говорить и тем более показывать стопу кому-либо было просто нельзя...

Но мы-то с вами люди не древние, а очень даже современные. И понимаем, что даже незначительная боль в стопе, как и в любой части нашего тела не возникает просто так. Это может быть предвестником грозного заболевания, последствия которого непредсказуемы. Так не проще ли показать вашу стопу врачу, чем обречь себя на длительное передвижение на костылях или если у вас, не дай Бог, диабет - можно вообще потерять ногу. Это вам надо?

Поэтому обращайтесь к врачу-ортопеду при малейшем дискомфорте в ваших ступнях. Это поможет выявить проблему задолго до наступления серьезных осложнений. Не носите обувь, которая вам мала, и обувь с узкими носками! Если такая обувь необходима вам в течение дня, при первой возможности снимайте эти туфли и слегка массируйте стопы. Ходите босиком там, где это возможно - во-первых, вы заряжаетесь положительной энергией, а во-вторых - тот же самый массаж.

По возможности ходите пешком! Ходьба улучшает кровообращение, приводит в норму вес и показатели артериального давления. Но при определенном дискомфорте в стопах увлекаться ходьбой не стоит, а если и делать это, то только в правильно подобранной обуви, в соответствии с особенностями стопы, и если есть необходимость, с использованием ортопедических приспособлений.

Вообще боль в стопе может возникнуть по причине плоскостопия, артрита суставов стопы, тендинита задней большеберцовой мышцы и всевозможных проблем с пальцами. И вообще причин появления боли в стопе столько, что если говорить о каждой, то написание этой статьи затянется на неделю. Более подробно о всевозможных болях в стопах и ступнях, а также о методах снятия (временного!) этих болей можно почитать на сайте http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html. Но почитать-то вы почитайте, а потом все равно бегите к ортопеду. Не подвергайте риску свое здоровье - оно у вас одно.