класс))) самый нужный для меня комплекс, т.к. на бока практически не приходится нагрузок в повседневной жизни и избавиться от этих жировых отложений особенно трудно, даже когда уже сброшены все лишние килограммы.
по моему опыту, когда начинаешь успешно худеть, сначала просто спокойная радость. но когда почти достигнут оптимальный результат - вот только еще чуть-чуть вот здесь - это самое психологически сложное. у меня бока и остались этим "еще чуть-чуть", последний шаг)
а фигуру они заметно портят, особенно когда фигура с очень выраженной от природы разницей между бедрами и талией.

Спасибо автору ролика и Aniseika за коммент, в принципе, согласна и слышу такое мнение уже не первый раз.

Cпасибо, некоторые упражнения не знала.

Спасибо)))

Большое спасибо!

Какие нужные упражнения! Надо бы попытаться убрать эти бока, не нравятся мне лишние жировые отложения.

Три интересных для Вас фильмов, Все ссылки в новом окне, без регистрации, без рекламы.

Discovery: Марихуана в законе

Татуировки российских преступников

Суперсооружения: Мегазаводы. Кока-Кола

отдушинка,

Спасибо большое!

Не столько интересен комплекс, как то сколько людей его процетировали - 322 на сегодняшний день. Это говорит о том, что "бока" у нас великоваты. Спасибо.

спасибо