Примерно так и питаюсь: вкусно и полезно. Результат: за полгода - минус 13 кг.

Спасибо.

Спасибо) Очень интересно)

Могу сказать, что сейчас даже выращенная на грядках у себя дома еда не всегда соответствует качеству и чистая экологически. потому как у нас в атмосфере уже и Чернобыль и Факусима и химические удобрения сгоревшие на складах и т.д. и это всё выпадает вместе с дождём на наши грядки. А мы всё это собираем и употребляем в пищу, и дышим мы этим воздухом так, что думаю мы уже приученые к нетратам и т.д. Кушайте всё, что вам нравится и больше двигайтесь, и тогда не будет необходимости сидеть на диетах и готовить себе фитнес блюда. А вообще для разгрузки печени можно придержатся рецептам из этой статьи.

Благодарю