Спасибо за видео! Сама недавно узнала про эти упражнения. Конечно, в базе лежат обычные отжимания, но модифированнве ведь!

Полезное видео, обязательно добавлю к себе в копилочку, надеюсь в скором времени приобрести подобную фигуру, жаль только что с отжиманиями у меня тяжеловато))

Спасибо за видео.

Предлагаемый комплекс особенно понравится тем, кто предпочитает разминаться, не отходя далеко от кровати. Она постоянно фигурирует в ролике на заднем плане. Еще очень понравился позитивный и веселый настрой ведущей, своим видом демонстрирующей какое удовольствие мы получим при выполнении предлагаемых упражнений.

Замечательный комплекс упражнений. Особенно когда времени в обрез, а тело нужно держать в форме. Вдвойне замечательно то, то заниматься можно дома.

Главное, правильно при этом дышать)

Ну, Makita87, Вы, как всегда, радуете нас такими полезными советами. Мне нравиться читать Ваши статьи. И эти упражнения очень классные и полезные. Спасибо!

Не для меня. Спасибо

Классный комплекс) Недавно начала заниматься с бодироком, никак не нарадуюсь) Быстро, просто, но очень интенсивно)) Я так никогда не уставала, даже после бега. 10 минут и вся в поту)

попробуем если что отпишу

Спасибо)))