-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Где худеть? Видео с упражнениями по типам женской фигуры

Вторник, 05 Июня 2012 г. 00:29 + в цитатник
liyanka все записи автора Если вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. То есть, важно понять в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. У каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.

Рассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Это деление на “грушу”, “яблоко”, “спаржу”.

“Груша”Тип фигуры "Груша"

Именно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда говорят о распределении жира по женскому типу. У таких женщин жир накапливается в “женственных местах” – на бедрах и животе. С возрастом эти места все больше округляются, а поскольку мышечной ткани у “груш” мало, то терять вес обладательницам такой фигуры довольно тяжело. Но все возможно!





“Яблоко”

Это фигура, при которой “запасы” формируются в области талии. С возрастом ситуация только ухудшается. К 50 годам количество женских гормонов уменьшается, а мужских, напротив, увеличивается. Диетологи называют это ожирением по мужскому типу. Ведь сильный пол полнеет как раз в области живота. Но есть и приятная новость – жир с талии убрать довольно легко.




“Спаржа”

У дам с таким типом фигуры быстрый обмен веществ, и скорее недостаточный, чем избыточный вес. Правда мышц у “спаржи” довольно мало, из-за этого с возрастом такая фигура лишается какой -либо формы. Это уже не назовешь мечтой любой женщины. Если “спаржа” набирает лишний вес, то легко превращается в “яблоко”. Хорошая новость – следя за собой “спаржа” может иметь модельную фигуру.

На самом деле в каждой женской фигуре есть своя красота, но знать свой тип телосложения важно для правильного похудения либо для поддержания своего тела в отличной форме.




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Метки:  

Процитировано 64 раз
Понравилось: 13 пользователям

Яна956   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2012 г. 08:28 (ссылка)
Спасибо большое!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2012 г. 10:43 (ссылка)
Спасибо за пост!
2842-2 (400x400, 67Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
liyanka   обратиться по имени пожалуйста! Вторник, 05 Июня 2012 г. 10:51 (ссылка)
Яна956, гербарий, можете скачать эти упражнения по ссылкам:

Упражнения для женщин с фигурой "Груша": http://depositfiles.com/files/9dljntmim

упражнения для женщин с фигурой "Яблоко": http://depositfiles.com/files/v3neo107m

Упражнения для женщин с фигурой "банан" или "спаржа": http://depositfiles.com/files/kjm0r0ssf
Ответить С цитатой В цитатник
litali   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2012 г. 13:03 (ссылка)
Спасибо! очень вовремя!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Добрый день! Вторник, 05 Июня 2012 г. 13:56 (ссылка)
Спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
brat047   обратиться по имени Вторник, 05 Июня 2012 г. 21:18 (ссылка)
Кто-то очень хорошо постарался, готовя данный материал. Впервые встречаю методики похудения, опирающиеся на типы женских фигур.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 09 Июня 2012 г. 20:27ссылка
Огромное спасибо за пост. Очень полезно, Вы многим женщинам подарили надежду обрести идеальную фигуру в домашних условиях. Не тратя денег на дорогие спортзалы, а самое главное подобрали для каждого типа фигуры свой комплекс упражнений. Это очень ценная информация.
К дневнику Страницы: [1] [Новые]