-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Худеем во сне

Суббота, 26 Мая 2012 г. 13:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
303207-1680x1050 (700x437, 91Kb)

На правах рекламы


Каждый человек в той или иной степени заботится о своем здоровье. Кто-то для сохранения или обретения стройной фигуры и хорошего самочувствия делает упор на всевозможные диеты, фитнес и т.п., а кто-то ко всему перечисленному выше уделяет так же внимание мелочам. Исследования, проведенные учеными медиками, свидетельствуют о тесной связи между весом и сном. Стало известно, что полноценный здоровый сон, через циклы гормональной активности, в значительной степени влияет на похудение. В этой связи на полках специализированных магазинов и на витринах интернет-сайтов все чаще стали появляться ортопедические подушки и матрасы, а так же другие различные аксессуары, для здорового и комфортного отдыха и сна. Можно позавидовать людям, которые не страдают бессонницей и ложатся на кровать с истинным удовольствием, ведь они просыпаются бодрыми и отдохнувшими, полностью восстановив при этом работоспособность и обуздав голод.

Чтобы обеспечить себе залог успешного грядущего дня, нужно заранее позаботиться о том, чтобы сделать наиболее комфортным процесс отдыха и, непосредственно, сна. Помогут ортопедические матрасы и подушки, обеспечивающие позвоночнику опору, соответствующую его физиологической форме по всей длине. Особенно полезны ортопедические изделия людям, чей рабочий день в большей степени проходит в одной и той же позе, например, сидя за компьютером. Очень низкий процент людей делает специальную зарядку и периодические перерывы при работе за компьютером, а ведь позвоночник таким образом переносит постоянные статические нагрузки. При этом после трудового дня ложась спать на обычную кровать, позвоночник не в состоянии соответствующим образом расслабиться и прийти в норму. Стоит обратить внимание и на тот факт, что класть матрас следует на специальное основание, иначе это может отрицательно сказаться на вашем самочувствии. Не пожалейте немного времени и сил на выбор «своего» матраса, будьте здоровы и приятных сновидений!
Рубрики:  Здоровье
Разное
Метки:  

Процитировано 2 раз

Аноним   обратиться по имени Суббота, 26 Мая 2012 г. 14:02 (ссылка)
Я тоже считаю, что здоровый и комфортный сон - это залог прекрасного самочувствия и здорового внешнего вида, а на удобной постели и спиться очень сладко! Поэтому к выбору матраса и подушки нужно подойти ответственно.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 00:12 (ссылка)
Да естественно удобная постель влияет на качество сна и продуктивность организма. Но все же сон можно еще улучшить раслабляющими ваннами ароматизированными свечами спокойной любимой музыкой. Секс наконец на ночь тоже вариант))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 11:17 (ссылка)
хороший здоровый сон подарит нашему организму всё и красоту и здоровье и бодрость, вот ещё и похудение, прекрасно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
brat047   обратиться по имени Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 13:02 (ссылка)
Информация настолько привлекательна, что возникают сомнения в ее правдивости. Если связь со сном и существует, то то она настолько тонка, что заметить ее может только очень желающий это увидеть. А так все это напоминает грамотный маркетинговый ход по популяризации "...ортопедических подушек и матрасов, а так же других различных аксессуаров для здорового и комфортного отдыха и сна..."
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 14:19 (ссылка)
Сон хорошая диета, если перед ним не надоедаться!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 20:18 (ссылка)
Да информацыя слижком сомнительная хотя может и правдивая . Многие конешно нуждаются в этих советах но мнеб во сне не худеть а поправлятьца.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 28 Мая 2012 г. 14:41 (ссылка)
Теща страдает радикулитом и врачи посоветовали ей ортопедический матрац.Полегчало.Мне хоть худеть и не надо, а тоже думаю купить, тоже проблемы со спиной.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]