-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Намазка из скумбрии горячего копчения, кинзы и сыра

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 08:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 7 пользователям

T-A-T-A_49   обратиться по имени Добрый день,хорошего настроения! Суббота, 14 Апреля 2012 г. 10:19 (ссылка)
Спасибо.
83652703_81277361_76044679_75970395_75016727_74793527_fc61718cd7c1 (424x205, 54Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 10:25 (ссылка)
Очень здорово, сегодня же пойду в магазин куплю скумбрию и приготовлю эту намазку., действительно от бутербродов с сыром уже тошнит.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 10:29 (ссылка)
Обожаю рыбу особенно скумбрию теперь буду гововить таким образом!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 11:12 (ссылка)
Ну ничего себе) Раньше рыбу, особенно скумбрию только с хлебушком ел. После просмотра захотелось попробовать, вроде приготовить можно самому, ничего сложного)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 13:03 (ссылка)
Скумбрия - очень полезная рыба. В ней много микроэлементов - больше, чем в говядине или свинине. В рыбе содержится кальций, магний, фосфор, натрий, мед, йод и железо
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 13:32 (ссылка)
В 70-е годы скумбрия стала объектом пристального внимания датских ученых. В поисках секретов здоровья они изучали рацион эскимосов Гренландии, которые потребляли огромное количество жирной рыбы, в том числе и скумбрии, и при этом не страдали ни атеросклерозом, ни ишемической болезнью сердца. Оказалось, что все дело в особом составе рыбьего жира. Наличие в нем омега-3 жирных кислот, витаминов D и В12 делают его невероятно полезным для сердечно-сосудистой системы. Сегодня врачи в профилактических целях рекомендуют съедать в неделю минимум две порции (по 180 г) рыбы.


не даром я так скумбрию люблю :)) полезная вкуснятина :) спасибо за рецептик
Ответить С цитатой В цитатник
LaNocha91   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 15:35 (ссылка)
Спасибо за рецепт!Очень полезные продукты, богатые необходимыми макро- и микроэлементами!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 16:18 (ссылка)
Вкусно, сегодня же приготовлю!
Ответить С цитатой В цитатник
kaskader_cz   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 18:06 (ссылка)
незнаю как оно получится ребятки.но скажу одно что скумбрия и кинза в одном блюде это как минимум дурной тон.Кинза я знаю очень хорошо сочитается с мясом,а вот насчет рыбы впервые слышу,хотя надо попробовать.автору как всегда грацио!
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда-Ариана   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 20:47 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]