Makita87 все записи автора

Наконец-то долгожданный отпуск: чемоданы, наряды, карты неизведанных стран. Казалось бы, все собрали. Но осталась одна маленькая деталь: хочется сделать так, чтобы отдых ничего не омрачило.

Вокруг света без джетлага

Кто из нас не читал в детстве роман Жюля Верна «Вокруг света за 80 дней»? И кто не помнит Филеаса Фогга, обогнувшего земной шар за указанное рекордно короткое количество суток? Означенный персонаж, двигаясь с запада на восток, вернулся к месту старта даже на 24 часа раньше, чем предполагал. Поскольку на каждом пересеченном им градусе долготы возвращал себе 4 минуты. Это и есть та самая разница во времени, которую заморские специалисты называют jet lag (джетлаг) и которая, увы, способна порой нанести урон первым дням пребывания на отдыхе.

За один авиаперелет мы можем пересечь несколько часовых поясов, и, если их число превышает три, организму необходима перестройка. Бессонница, частые пробуждения посреди ночи, потеря аппетита и даже нарушения в работе пищеварительной системы – все это последствия резкой смены часовых поясов. Неудивительно: наш организм запрограммирован на определенные биоритмы. Кстати, учеными отмечено, что легче переносятся путешествия с востока на запад, чем наоборот.

Совет отдыхающим

За неделю до предполагаемого отъезда в отпуск начните к нему готовиться: вставайте и ложитесь спать на полчаса раньше каждый день. Старайтесь в первые дни отдыха не бывать на солнце на закате: ученые-хронобиологи полагают, что подобная мера помогает человеку приспособиться к новому ритму. И не принимайте снотворное, если мучаетесь бессонницей: ваши внутренние часы придут еще в больший разлад.

Караул, комары!

Отличительной чертой любого летнего сезона является наличие насекомых, причем самых разных видов и размеров. Из стандартных представителей этого отряда наиболее распространены комары. Их существует около 300 видов, и виды эти в разных странах разные. Соответственно, укусы комаров где-нибудь в Португалии могут вызвать у человека гораздо более неприятную реакцию, чем укус в родном Подмосковье, по той простой причине, что организм именно с этим видом комара еще не встречался. Небезопасны и другие летние представители фауны – клещи, которые являются переносчиками инфекционных заболеваний.

Ученые давно заметили, что комары кусают определенных людей. Как это ни печально, но наша способность стать жертвой летучих террористов на 85% запрограммирована генетически. Женские особи комара (а кусают именно они) обладают прекрасным обонянием и способны выбрать жертву по запаху выделяющегося на коже пота на расстоянии 50 метров. Соответственно, чем спокойнее вы себя ведете, тем меньше риск атаки.

Совет отдыхающим

Специалисты рекомендуют регулярно пользоваться репеллентами (не реже, чем каждые 2 часа) и тщательно обрызгивать одежду: вещества, отпугивающие комаров, в том числе и малярийных, лучше сохраняют эффективность на ткани, чем на коже. Ошибочно принято считать, что комаров отпугивают ультразвуковые приборы и ультрафиолетовые лампы: реальными средствами защиты специалисты их не считают. Если вы собрались в страны, где существует риск встретиться с малярийными комарами, пользуйтесь противомоскитными сетками, пропитанными специальным раствором.

Недетская неожиданность

Самое распространенное недомогание в южных широтах: расстройство пищеварения. Оно бывает и у детей, и у взрослых, и у тех, у кого проблемы с желудком, и даже у тех, у кого живот обычно не болит. Что говорить, профилактической таблетки от вызываемых простейшими, в том числе и экзотическими, напастей, еще никто не изобрел. Если по возвращении из отпуска обнаружившееся на отдыхе недомогание не проходит, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Большинство экзотических заболеваний маскируются под общеизвестные болезни человека, что существенно затрудняет их диагностику терапевтами. В случае сомнения лучше обратиться в кабинет паразитарных заболеваний и тропической медицины при Клинической инфекционной больнице № 1.

Совет отдыхающим

Воду можно пить только из бутылок, которые были герметично закрыты и открыты при вас, нельзя мыть под краном фрукты и чистить зубы с использованием водопроводной воды, надо избегать льда и мороженого (вы ведь не знаете, какая вода там заморожена) и чистить абсолютно все фрукты, а также отказаться от блюд из сырого мяса и рыбы, сырого молока.

Самыми популярными местами, где можно комфортно встретить весну, считаются Тайланд, Бали и Индия. Не менее популярны и такие азиатские курорты – Гоа и Пхукет – манят туристов своими пляжами, ночными развлечениями и природными парками. Для многих людей отдых считается удачным, когда помимо всего прочего удается купить горящий тур в ту или иную колоритную страну. К счастью, не так давно в сети появился ресурс, специализирующийся только на горящих турах! Благодаря Alltoptours.ru поиск наиболее выгодного предложеня отдыха стал еще проще и быстрее. Удачного отдыха!