Тогда мне нужно ложиться сразу в 6 вечера)))

Исходное сообщение Ulevna1404
Это не только веселая фраза, но и полностью правильные слова! к вечеру всегда разбирает подкрасться к холодильнику и опустошить его)))).
Да и тем более, что здоровый сон (наряду с правильным питанием и активным спортом) - это залог быстрого похудения. проверено на себе!

+1 !!!

пойду посплю

Хаха! Точняк! Мне кажется, это всем знакомо. Сон - лучшее средство вообще от всего)) И энергию восстановил и диету соблюдаешь)

Спасибо. Всё понятненько.

ахахахах))))))))это точно))))) во сне есть можно все что угодно и без вреда для фигуры)))) а как ляжешь поздно - так чего доброго и съешь все, что в холодильнике есть)))

Я вечером стараюсь не ходить на кухню, ибо, пройти мимо холодильника и не нырнуть в него, просто смертельный грех!

Вообще сон полезен очень. Я даже на работе сплю иногда :)

Автору респект за такую интересную статью, настроение поднял, надо будет распечатать принты и подарить моей сестре :) может сядет на диету, что врятли =)

согласна с тем , что перед сном не следует наедаться и вообще по своему опыту знаю ,после 6 ти кушать нельзя ,организм ночью не расчепляет жиров. однако хороший диетолог никогда не посоветует ложиться спать на голодный желудок – желудок не должен быть ни переполненным, ни пустым.