-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Сексуальная и сильная. Часть 1

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 01:02 + в цитатник
Мой_фитнес все записи автора

Все хотят получить максимальный результат быстро. НО! Как известно залог такого успеха - регулярность выполнения тренировок и правильное питание.

Предлагаю две тренировки от  одной из лучших инструкторов - Синди, которая поможет вам получить красивый, подтянутый пресс и сильное, стройное и сексуальное тело.

Программы длятся по 13 минут. Гантели понадобятся среднего веса от 2-4кг.

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Метки:  

Процитировано 59 раз
Понравилось: 9 пользователям

Надежда-Ариана   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 01:51 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 07:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Вива-Аури   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 08:24 (ссылка)
Ужас... Что сексуального в мужской фигуре с грудью? Что касается упражнений, то они примитивненькие (все, в основном, на сокращение) и людям с проблемами они не помогут, а тех, у кого проблем нет, конечно, чем-то займут... )))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 13:24ссылка
Полностью согласна!
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 14:38ссылка
Девушка, которая сзади-слева от ведущей ещё имеет женскую фигуру, но если будет долго следовать указанным рекомендациям, обязательно потеряет... Грустно читать советы заниматься лишь бы чем... ((( Недавно начал проводить свои занятия в одном из фитнес-клубов... Люди под руководством "опытных" тренеров за свои же деньги себя "гробят"... (((
T-A-T-A_49   обратиться по имени Добрый день,хорошего настроения! Понедельник, 26 Марта 2012 г. 09:01 (ссылка)
Посмотрела, теперь задача- заставить себя это делать. Спасибо вам.( ролик скачала)
Ответить С цитатой В цитатник
brat047   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 11:39 (ссылка)
Ничего нового не увидел. Я для себя уяснил давно: главное не упражнения - главное система. Один-два раза выполненное упражнение не даст желаемого результата, а вот систематически выполняемые простейшие упражнения позволяют поддерживать себя в хорошей форме.
Ответить С цитатой В цитатник
Мой_фитнес   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 13:26 (ссылка)
я ничего нового не предлагала, если заметили. Упражнения можно взять из любых тренировок и программ, создав свою.
Ответить С цитатой В цитатник
tsvipa   обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 19:15 (ссылка)
Спасибо!!! Пора уже что то делать-весна пришла!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Белый_пес   обратиться по имени Вторник, 27 Марта 2012 г. 16:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Одухотворенная   обратиться по имени Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:47 (ссылка)
Спасибо.Иногда можно с ними попрыгать для разнообразия.
Ответить С цитатой В цитатник
Мило4ка_Я55   обратиться по имени Четверг, 24 Мая 2012 г. 15:52 (ссылка)
Исходное сообщение Вива-Аури...занятия в одном из фитнес-клубов... Люди под руководством "опытных" тренеров за свои же деньги себя "гробят"... (((

... И В ЧЁМ ЭТО ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ?? Я ВОТ ЗАНИМАЮСЬ ПО ПРОГРАММЕ ТРЕНЕРА,А МНЕ ДРУГИЕ ТРЕНЕРЫ ГОВОРЯТ,ЧТО Я СЕБЯ ЗАГУБЛЮ... СОВЕТУЮТ ПОГОВОРИТЬ С ТРЕНЕРОМ,ЧТОБ ИЗМЕНИЛ ПРОГРАММУ... Я ДОЛГО НЕ РЕШАЛАСЬ,НО ВСЁ ЖЕ ПОГОВОРИЛА И ОСТАЛАСЬ ВИНОВАТОЙ В ГЛАЗАХ СОВЕТЧИКА-ТРЕНЕРА...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 24 Мая 2012 г. 18:46ссылка
Мне нелегко ответить на Ваш вопрос, не видя того, как Вы занимаетесь и что Вам советовали... Напишите в личку, отвечу... Тренеры же в Фитес-клубах друг от друга особо не отличаются...
Enigmatica   обратиться по имени Суббота, 26 Мая 2012 г. 21:53 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
yezz   обратиться по имени Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:34 (ссылка)
прикольно!
Ответить С цитатой В цитатник
Libelle13   обратиться по имени Вторник, 25 Сентября 2012 г. 23:54 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]