ТОР-7: продукты, вызывающие головную боль
|
|
Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 23:54
+ в цитатник
Anna_Mur все записи автора
Опять раскалывается голова, а ты традиционно глотаешь таблетки? Попробуй изменить свои взгляды на собственное питание и вычеркнуть из рациона продукты, которые и являются причиной твоих ежедневных мук.
Диетологи утверждают, что людям, у которых часто болит голова, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до того.
Итак, что вызывает головную боль:
1. Соленья, соленая рыба (нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в организме и повышению внутричерепного давления)
2. Выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано. В них много тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль
3. Копченое мясо
4. Уксус
5. Шоколад
6. Любые продукты, содержащие глютамат натрия (это многие консервы, "растворимые" супы и лапша, соусы восточной кухни)
7. Красное вино (его ферменты тонизируют кровеносные сосуды, но чрезмерно возбуждают нервные окончания).
А еще нередко голова болит от голода. Неврологи предупреждают:
обязательно полноценно завтракай. Пропущенный утренний прием пищи – самая распространенная причина мигрени.
Метки:
диетология
головная боль
боль
здоровье
питание
здоровое питание
Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
10
Процитировали
-
2
Сохранили
-