-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Как вести себя в уличном бою?

Воскресенье, 12 Февраля 2012 г. 16:19 + в цитатник
Makita87 все записи автора
samozashita (600x397, 285Kb)

Ни для кого не секрет, что наш сегодняшний мир достаточно жесток и неспокоен, особенно в последнее время. Речь в статье пойдет о том, как вести себя в уличной драке. Испокон веков, в мире, а в особенности в России, высоко ценились люди, которые могут за себя постоять в любой ситуации. До сих пор, умение драться является необходимым для любого мужчины, который хочет, чтобы он и его близкие могли спокойно ходить по улице и не оглядываться по сторонам. К сожалению, не всегда занятие боевыми искусствами укладывается в течение нашей жизни, но небольшие принципы ведения индивидуального боя доступны каждому.

В первую очередь, все стычки делятся на индивидуальные и групповые. О первых будет подробнее написано ниже. Во-первых, бой «один на один» сложен тем, что у любого противника есть свои плюсы и минусы. Профессиональный боец может определить их сразу и в большом количестве, вам же достаточно оценить ситуацию в общем. И помните, вы не на соревновании, по всем стандартам рукопашного боя, схватка не должна длиться более 10 секунд (вопреки мнению, сложенному из американских боевиков) – за это время противник просто обязан быть поверженным.

А теперь, представьте себе, что вы всё-таки ввязались в драку или уже на пороге. Если её никак не избежать – бейте первым, это ошеломит противника и даст вам возможность покинуть бой или довести его до конца с победным результатом.

Элементарную технику боя должны знать все без исключения:

1) Правильная стойка. Ноги чуть согнуты в коленях, одна стоит впереди другой, вес тела на ¾ перенесён на переднюю. Руки (кисти) чуть ниже уровня глаз; та, что впереди, - параллельна туловищу. Позвоночник прямой, голова легко наклонена. Очень важно, чтобы всё тело было расслабленно, но любая мышца должна быть готова к резкому выпаду. Не надо стоять на месте, лучше перемещаться в любую сторону, однако, не теряя под ногами чёткой опоры.

2) Дыхание может быть двух видов. Либо ровное и спокойное, необходимое для нанесения мощных и точных ударов, либо частое и прерывистое, как у собаки. Второй тип (преимущественный для непрофессионалов) нужен для того, чтобы удары получались резче и быстрее, а также, чтобы не сбить дыхание после того, как будут бить вас, например, после если вас ударили в живот, то перенесённые последствия будут гораздо легче и восстановление займёт в несколько раз меньше времени.

3) Ещё один важный фактор, который в любом случае будет мешать вам в драке, это боль. Тут скрыт единственный, но очень важный момент – не надо уходить от боли – нужно идти к ней. Вернее, в ту сторону, куда направлено её действие. Приведу простой пример – когда вас тянут за ухо, если вы будете тянуть в обратную сторону, скорее всего, почувствуете ещё больший дискомфорт, а вот если пойдёте туда, куда вас тянут – боль пройдёт и может появиться определённый выход из положения. Тоже самое: если к вам обращен удар, вы уйдёте в ту сторону, куда он направлен.

4) Для большей эффективности нужно знать, и как правильно бить. Это можно делать кулаком или ребром ладони. При ударе вы должны вложить все силы в ладонь и как бы немного навалиться телом, придавая дополнительную тяжесть. Кулак выбрасывается стремительно, параллельно всей руке. Большой палец на кулаке должен размещаться в самом низу со стороны запястья, бить нужно ближайшими к кисти фалангами указательного и среднего пальцев.

Ещё несколько небольших моментов, необходимых для вашей победы. Не стоит просто так лупить куда попало – будьте хитрее. Основные точки, в которые следует целиться: глаза, нос, челюсть, горло, солнечное сплетение, почки, печень, пах, копчик, коленные чашечки, щиколотки. Если противник гораздо лучше вас по физической форме – то универсальным на сегодняшний день является не очень приятный, но эффективный приём: захват паховой области – чем сильнее сожмёте, тем проще вам будет манипулировать жертвой.

Если статья Вас вдохновила, а где-то в глубине души уже долгое время таилось желание заняться единоборствами, начните с малого, изучите традиции русского стиля, посмотрите несколько обучающих видео роликов, чтобы понять что это и нужно ли Вам. Более тонким натурам можно посоветовать аккуратнее ходить по тёмным переулкам, а лучше и вовсе избегать любых подозрительно-провокационных мест. Берегите себя!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Грамотная   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:11 (ссылка)
Нужно владеть базоывами навыками, спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 13:14 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Егор_Рак   обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2012 г. 16:41 (ссылка)
Я так понимаю требуется защита от гопников и бакланов. Совет, если есть возможность - беги(тактическое отступление)

В кулак зажми зажигалку или какой-нибудь пузырек (например от тизина) из толстого стекла(это поможет не сломать пальцы, если навыков нет) либо очень крепко сжимай кулак(из-за чего придется очень коротко постричь ногти, сломаный ноготь - это очень больно, сразу сделает тебя дееспособным). Ударяй костяшками указательного и среднего пальца (мезинец и безымянный хрупкие, как веточки).
Правила:
1. Расслабься, иначе напряженные мышцы не будут такими эластичными и удар получиться неточным.
2. Будь сдержанным и миролюбивым, всем своим видом показывай, что угрозы с твоей стороны нет. Это поможет нанести внезапный удар.
3. Удар наноси внезапно.
4. Бей в уязвимые места (Подбородок, гортань, нос, солнечное сплетение, пах. Последние два зимой мало эффективны из-за одежды.
5. В удар вкладывай не только силу но и вес тела(например удар правой рукой с плеча(ключица), т.е. поворачиваешь в нагрузку к руке еще и плечевой пояс - правое плечо вперед, также выбрасываешь вперед правое бедро. Тут нужна техника, ибо просто перенос правой ноги вперед раньше или позже удара не принесёт результата. Потеря равновесия в момент перестановки бедра и образовавшийся в результате импульс должен идти в ударную руку. При дастаточной технике ты можешь заставить противника упасть или даже потерять сознание.
6. Беги.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 08 Марта 2012 г. 18:40ссылка
Аноним
Хорошое дополнение к теме, но одним чтением не подготовишься к такой ситуации, в частности психологически. Но все же стоит походить на тренировки.
Аноним   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 14:05 (ссылка)
Ну я, конечно, не Джеки Чан, но по голове настучать могу, если лезть будут без дела, особенно пьянчуги какие-нибудь. Хотя точной стратегии для этого у меня нет Драться ногами нужно всегда.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]