Записи Друзья Комментарии
Фитнес красота здоровье
Аватар Фитнес_красота_здоровье

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Супер простая программа-плоский животик!

Вторник, 10 Января 2012 г. 22:37 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
<

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!















Не спешите ругать комплекс, если он для вас слишком легкий. Физически развитым, хорошо подготовленным спортсменкам эти упражнения покажутся слишком простыми, но многим женщинам они понравятся и, надеюсь, помогут достичь желаемого результата!



Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 805 раз
Понравилось: 96 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
Любаша_-_рыбка   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2012 г. 22:45 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Января 2012 г. 15:34ссылка
esoterick
фотошопом проще)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Января 2012 г. 18:43ссылка
LaNocha91
Ооооо...бесспорно!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Людмила_Евгеньева   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2012 г. 22:46 (ссылка)
То что надо!!! Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:49ссылка
LaNocha91
Приятно,что пост оказался полезным!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
verynchek   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2012 г. 23:00 (ссылка)
Отлично! Беру себе. Спасибо!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:49ссылка
LaNocha91
Конечно забирайте! Пользуйтесь!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
саНитка   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2012 г. 23:05 (ссылка)
Простота и доступность-это здорово!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:50ссылка
LaNocha91
=))И еще...главное-не лениться!:))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
fufala   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2012 г. 23:52 (ссылка)
правда, простые упражнения... надеюсь хоть их поделаю-то! спасибочки.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:50ссылка
LaNocha91
Всегда пожалуйста!:)Успехов!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ja__Betti   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 01:54 (ссылка)
большое спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:51ссылка
LaNocha91
Пожалуйста!:angel:
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Нина_Азмуханова   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 02:01 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:51ссылка
LaNocha91
Рада,что Вам понравился пост!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
zagadachia   обратиться по имени ЭТО ЗДОРОВО! Среда, 11 Января 2012 г. 06:24 (ссылка)
ЭТО ЗДОРОВО!ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:52ссылка
LaNocha91
Приятно очень!Главное,чтобы пригодилось!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
olgavosk57   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 08:15 (ссылка)
Ой как здорово! Спасибо!
0_6a9a9_c1326a2f_L.jpg (500x315, 165Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Lalusa   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 08:57 (ссылка)
Действительно, так просто! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:53ссылка
LaNocha91
Простота-залог успеха!Всегда пожалуйста!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Kotenok_222   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 10:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ali_13   обратиться по имени животик Среда, 11 Января 2012 г. 10:27 (ссылка)
спасибо, самая наболевшая тема !!! забираю

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:55ссылка
LaNocha91
И у меня! Конечно,берите!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
хитромудрая   обратиться по имени гимнастика Среда, 11 Января 2012 г. 10:36 (ссылка)
просто и с пользой! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 12:56ссылка
LaNocha91
Рада,что пост понравился!:blush2:
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Ladusik   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 11:36 (ссылка)
спасибо за полезный пост! уношу и себе
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
МашаАВ   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 14:22 (ссылка)
Возьму себе пригодится! Спасибо за публикацию!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:18ссылка
LaNocha91
Всегда пожалуйста!Лени скажем нет!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Spireya   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 14:28 (ссылка)
Спасибо! Со стульчиком сложновато, но попробуем...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:19ссылка
LaNocha91
Ежедневные тренировки дадут результат!Успехов!Все получится!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Белоснежная_львица   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 16:52 (ссылка)
Упражнения, на первый взгляд, действительно кажутся ооочень простыми, НО! при правильном выполнении дают интенсивнейшую нагрузку! Единственное условие - нужно ежедневно их выполнять!:derisive: Именно с этим у многих проблемы, все думают, что достаточно просто посмотреть картинки с упражнениями, и дело пойдёт само собой. Можно продолжать сидеть на попе, поедая чипсы, а жир сам рассосётся Холодильник на замок, ежедневные тренировки - и к лету красотка!:derisive:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:20ссылка
LaNocha91
Да-да!Как я уже писала, только ежедневные тренировки дадут результат!:)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ptenez   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 19:26 (ссылка)
Упражнения простые, главное - регулярность и... чтобы лень-матушка не одолевала
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 22:36ссылка
ali_13
а как-же ее родимую одолеть ?
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:21ссылка
LaNocha91
Надо просто захотеть=))и делать это для себя в первую очередь!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику
zaneta26   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 19:55 (ссылка)
Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:26ссылка
LaNocha91
Всегда пожалуйста!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
inrn   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 20:18 (ссылка)
Действительно -Супер!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:27ссылка
LaNocha91
Здорово, что и Вам понравились упражнения!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
морозная_вишня   обратиться по имени Спасибо! Среда, 11 Января 2012 г. 21:24 (ссылка)
Попробуем!

Добрый Вечер!.ПОЖЕЛАНИЯ НА ВЕЧЕР
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Андроня_Неизвестная   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 21:45 (ссылка)
Спасибо. Все гениальное простое.
0_7b29a_646665e1_X (600x600, 492Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:33ссылка
LaNocha91
Андроня_Неизвестная, Вы верно подметили! Медвежонок-прелесть!
в восторге (300x200, 75Kb)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ВЕНЕРА_ГАЛЕЕВА   обратиться по имени ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БЛАГОДАРЮ!!!!! Среда, 11 Января 2012 г. 22:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ЗОля   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 23:09 (ссылка)
особенно ценная гимнастика для ленивых-проще уж некуда! Спасибо. Воспользуюсь
0_5ca73_d4697bfd_orig (500x651, 452Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:38ссылка
LaNocha91
Отличная картинка!:)Буднечное утро!:))))Конечно,пользуйтесь!!!Удачки!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ljusine17   обратиться по имени Среда, 11 Января 2012 г. 23:21 (ссылка)
Спасибо большое! Попробую!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2012 г. 23:39ссылка
LaNocha91
Рада,что Вам понравился пост!Всегда пожалуйста!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Веточка_С   обратиться по имени Четверг, 12 Января 2012 г. 10:34 (ссылка)
Спасибо!!!! Главное не лениться!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 12 Января 2012 г. 14:03ссылка
LaNocha91
Вперед к успеху!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Веточка_С   обратиться по имени Четверг, 12 Января 2012 г. 21:11 (ссылка)
Спасибо за поддержку!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 12 Января 2012 г. 21:16ссылка
LaNocha91
Будем преображаться вместе!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Веточка_С   обратиться по имени Четверг, 12 Января 2012 г. 21:24 (ссылка)
Согласна.
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Пятница, 13 Января 2012 г. 00:54 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
valentina_shcherbakova   обратиться по имени Пятница, 13 Января 2012 г. 03:07 (ссылка)
спасибо.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
— К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
 

О проекте