-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Как избавиться от целлюлита?

Среда, 05 Октября 2011 г. 21:32 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
581216 (700x525, 132Kb)


Обертывание - одна из самых известных и любимых женщинами процедур в лечении целлюлита. Различают водорослевые обертывания, обертывания грязью, глиной. Привлекательно обертывание, прежде всего тем, что практически сразу же, в течение первых трех дней, приводит к уменьшению объемов талии и бедер, порой до 2,5 см в сутки.

Но нужно знать, что такой эффект обертывания наблюдается не за счет уничтожения жира, а за счет оттока лишней воды из тканей, которая тоже может прибавлять сантиметры. К сожалению, так легко теряемая вода также легко и возмещается. Поэтому обертывание сочетают с другими антицеллюлитными процедурами - миостимуляцией, массажем, физическими нагрузками и правильным питанием. По механизму действия обертывания делятся на холодные и горячие.



Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание очень физиологично, оно противопоказано только при варикозном расширении вен. Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание. При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах, а также в качестве реабилитации после склерозирования вен. Охлаждающие гели для обертывания с экстрактом лимона повышают тонус кожи и способствуют похудению, с экстрактом конского каштана и ментолом укрепляют стенки капилляров, способствуют лимфодренажу. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное - на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. К сожалению, есть состояния, при которых любые обертывания делать не рекомендуется - гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония. Перед процедурой обертывания тело очищается скрабом на основе морских солей - при плотной, тяжелой форме целлюлита это увеличивает циркуляцию крови в тканях, стимулирует удаление воды и жира. Кожа при этом глубоко очищается, чтобы активные вещества действовали максимально быстро и глубоко. Также обертывание может предварять разогревающий массаж.



Составы, которые применяют для процедуры обертывания, как правило, приготовлены на основе трав и морепродуктов. Чаще всего это морские водоросли и грязи. Обертывания с микронизированными водорослями (талассотерапия) значительно уменьшают целлюлитные бугорки, делают кожу упругой и эластичной, насыщают организм всевозможными витаминами и минеральными веществами. Морепродукты в целом оказывают на организм общеукрепляющее, повышающее иммунитет действие, дарят прилив сил и улучшение настроения. Морские водоросли сочетают с растительными экстрактами, из которых наиболее известны плющ, кофеин, мускус, гурана и кремний. Поэтому водорослевые обертывания являются одними из лучших.



Лечебные грязи также обладают целебными свойствами. Они содержат огромное количество солей и минералов, что позволяет не только бороться с целлюлитом, но и благотворно влиять на кровообращение, нервную систему, обмен веществ, укреплять и делать эластичными соединительные ткани, разглаживать кожу. Грязь можно смешивать с водорослями, каолиновой глиной, натуральными эфирными маслами лимона и душицы, экстрактом конского каштана или полевого хвоща.

581242 (700x526, 73Kb)


Масляные обертывания в качестве основы используют оливковое или миндальное масло, масло ростков пшеницы. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел, например, лимона, можжевельника и лаванды. Затем место, на которое нанесена смесь, оборачивается специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывается термоодеялом, которое создает эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь. Оберточный материал представляет собой тончайшую пленку, предназначенную специально для нанесения на кожные покровы. Она обладает достаточной эластичностью и газопроницаемостью.



Процедура обертывания заканчивается смыванием в душе, после чего можно еще принять ванну с морской солью. Количество обертываний и их результат зависят от степени целлюлита, возраста и исходного объема тканей. После проведения курса из 6-15 процедур обертывания в течение 3-6 недель, происходит устойчивое уменьшение объемов, улучшение микроциркуляции крови, повышение упругости и эластичности кожи, и выравнивание кожного рельефа. Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф "апельсиновой корки" разглаживается.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 41 раз
Понравилось: 5 пользователям

LaNocha91   обратиться по имени Среда, 05 Октября 2011 г. 22:08 (ссылка)
Спасибо!Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Полькина_Наталья   обратиться по имени Среда, 05 Октября 2011 г. 22:09 (ссылка)
Знаете в компании NL по адресу http://www.nlstar.com. Есть очень эффективный крем. Мажешь утром и вечером на проблемные места и все . НЕ смывать.Мне помог за два дня убрать 6 см.
Ответить С цитатой В цитатник
Aniseika   обратиться по имени Среда, 05 Октября 2011 г. 22:39 (ссылка)
Самый лучший способ и, по сути единственный, для борьбы с целлюлитом - спорт и контроль питания. Без этого все обертывания, грязевые ванны, крема и прочая ерунда - как мертвому припарки.
Ответить С цитатой В цитатник
Anasta1317   обратиться по имени Пятница, 07 Октября 2011 г. 19:56 (ссылка)
Согласна без спорта и контроля питания ничего не даст долгосрочных результатов. И массаж дает тоже довольно эффективен, а ко все этому добавте обвертывание и подтягивающий крем и тогда вы довольно быстро избавитесь он целюлита и лишнего веса. Успешно проверила на себе))
Ответить С цитатой В цитатник
Астрономияяя   обратиться по имени Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 17:05 (ссылка)
Правильное питание - самое главное, я считаю! Мне повезло пообщаться с одним очень интересным врачом, который в клинике восточной медицины работает ("Амрита" называется клиника), так вот он мне сказал, что главное - во всех системах порядок навести. Т.е. не только худеть, снижая калории, но и нервы успокаивать, обменные процессы нормализовывать и пр. Тогда худеется правильно и целлюлита нет. Восточная философия мне нравится ))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]