Galche все записи автора

 

Ароматная красная ягодка соблазняет своим внешним видом и отменным вкусом не только женщин, но и мужчин. Разница лишь в том, что дамы используют клубнику везде, где только можно. Они делают из нее клубничные маски для лица в погоне за молодостью кожи, сидят на клубничных диетах, стремясь сбросить лишние килограммы веса, применяют оригинальные идеи клубничной тематики в повседневной жизни и, конечно, готовят из нее вкусные клубничные десерты, в общем используют ягоду клубнику по полной программе.

Клубничный маникюр

Использование клубничного рисунка в нейл-арте не редкость. Правда, необходимо отметить, что приемлем он только в летнее время, в остальные сезоны есть риск выглядеть немного несуразно.

Форма и вид ягод применяется как в плоском рисунке гелевых ногтей, так и в объемной акриловой лепке. Как и полагается, клубнички сопровождают зеленые листики, и вся эта заманчивая композиция способна сделать женские руки более привлекательными и притягивающими взоры не только мужчин, но и потенциальных соперниц.

Стоит отметить, что можно выделиться и клубничным макияжем, но вот он уж точно подойдет только для тематической молодежной вечеринки или бала-маскарада.

Клубничные маски для лица

Делая клубничную маску для лица, женщины надеются на ее способность разглаживать мелкие морщинки на коже и тонизирующий эффект. Достигается ли цель в нужной степени или нет – это решать каждому самостоятельно. Но то, что маски весьма полезны для питания кожи и ее отбеливания – сомнению не подлежит.

Маски из клубники для жирной кожи

• Проще придумать просто некуда. Для мотирования, насыщения и свежести жирной кожи достаточно всего на 15 минут нанести на лицо мякоть клубники, а потом смыть ее теплой водой.
• Также размятую клубнику можно смешать со взбитым белком куриного яйца, чтобы получилась не совсем жидкая масса. Нанести на лицо и через 20 минут смыть.
• В клубничный сок, разведенный в соотношении 1:1 с коровьим молоком, обмакнуть марлю и наложить ее на лицо. После истечения 15-20 минут – смыть и смазать кожу кремом.

Маски из клубники для сухой и нормальной кожи

• Несколько перетертых ягод клубники нужно смешать с одной столовой ложкой нежирного творога и чайной ложкой оливкового масла. Нанести консистенцию на лицо и подержать от 15 до 20 минут, затем смыть ее теплой водой.
• Клубничную мякоть нужно заправить одной столовой ложкой кефира и щепоткой муки, доведя до нежидкой смеси, чтобы можно было ее нанести на лицо и шею. Через 20 минут умыться теплой водой и спустя пару минут нанести крем.
• Лифтинговая маска для зоны декольте и лица готовится из ягод клубники и одной чайной ложки сметаны, заправленных одной чайной ложкой меда. Нанесенная на кожу консистенция выдерживается 20 минут и смывается теплой водой.
• Помимо масок можно пользоваться готовыми кремами на клубничной основе, главное правильно подобрать косметический продукт, чтобы не появилось аллергической реакции.

Клубничная диета

Прежде чем садиться на диету, особенно ту, которая способна вызвать аллергические реакции, лучше всего предварительно побывать на консультации у врача-диетолога и только потом начинать действовать.

Вкусная клубничная диета рассчитана на 4 дня, для каждого из которых потребуется 4 стакана клубники, что приблизительно составляет 800 грамм ягод. Конечным результатом становится потеря трех килограммов лишнего веса.

Первый день клубничной диеты

Утро следует начать с фруктового салата из измельченных ягод одного стакана клубники и одного зеленого яблока, которые заправляются одной столовой ложкой меда и стаканом обезжиренного кефира.

Обед также будет состоять из легкого салата, в который войдут один стакан клубники, 50 грамм отварной курицы, грецкий орех, 2 огурца (свежих), зелень, сок из половины лимона и чайная ложка растительного масла.

На полдник можно себе позволить кусочек ржаного хлеба и стакан клубники.

Салат для вечерней трапезы будет состоять из одного стакана клубники, ста граммов картофеля, луковицы, обезжиренного творога в объеме 50 грамм. Все это заправляется половиной стакана кефира и соком ½ лимона.

Второй день клубничной диеты

Ранний утренний перекус маленьким кусочком ржаного хлеба со стаканом клубники и бегом по делам. Чуть позже, по желанию, возможно дополнительное подкрепление перетертой клубникой и обезжиренным кефиром, каждый ингредиент берется в объеме одного стакана и без добавления сахара.

На обед заветные три блина с тертой клубникой, один недостаток – употреблять всю эту вкуснятину нужно без сахара.

В ужин войдут стакан клубники со ста граммами капусты, заправленные одной чайной ложкой растительного масла.

Третий день клубничной диеты

Завтрак следующего дня состоит из ржаного сухарика со стаканом клубники.

Обед – полностью фруктовый: половинка банана, стакан клубники и 200 грамм дыни. Если через время голод все-таки одолел, то можно подкрепиться стаканом клубники с небольшим кусочком ржаного хлеба.

Ужин более разнообразный в сравнении с первой половиной дня. Потребуются варенные на пару морковь, картофель и капуста, каждый овощ берется в объеме 70 грамм. Затем за два часа до сна съесть один стакан клубники.

Четвертый день клубничной диеты

Последнее диетическое утро начинается со стакана клубники и твердого сорта сыра в объеме 50 грамм.

На обед готовится салат из стакана клубники, 100 граммов отварной рыбы, луковицы и листьев салата. Заправкой служит одна чайная ложка растительного масла.

В вечерний рацион войдет заправленный одной чайной ложкой растительного масла салат из стакана клубники и 100 граммов капусты.

После четырех диетических дней стрелка весов должна показать цифру в сторону уменьшения веса. Повторить курс клубничного диетического меню можно только через два месяца.

Фитнес_красота_здоровье