отдушинка все записи автора Не зря она нас так манит своим ароматом.

Название «клубника» происходит от латинского «fragaria vesca», что означает: ароматный или благоуханный. Хотя аромат клубники, в сравнении с ее сестрой земляникой, более сдержанный, в ней ничуть не меньше питательных веществ и полезных витаминов. Это многолетнее травянистое растение, выращивается практически повсеместно. Ягоды вкусные и богатые на питательные вещества.
В первую очередь, клубника – это чудный десерт, но не менее активно эта ягода используется в лечебных и косметических целях.Клубника полезна тем, что не имеет никаких жиров, поэтому является отличным диетическим продуктом, помогающим держать свой вес в норме.

Борется с авитаминозом.

Самое незаменимое натуральное средство при авитаминозе – это клубника. Еще клубника способна «победить» возбудителей различных кишечных инфекций, а также пневмококк, стафилококк и вирус гриппа. В связи с тем, что клубника оказывает положительный эффект на обменные процессы йода, ее принимают при лечении базедовой болезни. Помогает она и при ожирении, усиливая обменные процессы. Еще один неоспоримый плюс – одна из органических кислот, которая содержится в ягоде клубники способствует нейтрализации раковых эффектов при табакокурении. Так, что тем кто курит – эта ягода особенно полезна. При лечении некоторых заболеваний применяют настои из листьев и ягод.
Клубника по праву считается одним из основных источников минералов для нашего организма, кроме того в ней содержится целый комплекс витаминов, в том числе С и В5. Богата она и на фолиевую кислоту, на калий, кальций, цинк, фосфор, медь и кремний.
Повышает иммунитет. По содержанию витамина С клубника уступает лишь черной смородине. В 5 ягодах средней величины «аскорбинки» столько же, как в крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде. Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов. Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому при больном желудке ее прописывают как лекарство. Ягода подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь ими в летний зной, вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю стужу. Наличие в составе клубники йода компенсирует его недостаток в нашей повседневной пище и питьевой воде. Ягода обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом. Вкусно и полезно.
Еще к полезным свойства можно отнести то, что клубника хорошо влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Благодаря тому, что клубника в своем химическом составе имеет достаточное количество минералов, организм очищается и, благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения.
Природное мочегонное. Клубника – природное мочегонное средство, успокаивающе действует на печень. При ревматизме и заболеваниях печени рекомендуется клубничная диета. В течение недели нужно ежедневно съедать по 1,5 кило ягод. Заодно избавитесь от накопленных за зиму лишних килограммов. Салициловая кислота, содержащаяся в ягоде, помогает и при болях в суставах. Клубника позволяет восполнить дефицит железа при малокровии. Это, кроме всего прочего, и испытанное народное средство при лечении экземы, диатеза, кожной сыпи, небольших ранок.
Клубника полезна для сердца.
Огромные резервы фолата, клетчатки, антиоксидантов и отсутствие жиров в клубнике эффективно понижает холестерол и повышает тем самым здоровье сердца. Витамины В в клубнике укрепляют и сердечные мышцы, способствуя более качественной функциональности сердца.
Клубника предупреждает заболевания глаз.
Главная причина практически всех глазных проблем – это свободные радикалы и недостаток питательных веществ. Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, направлены против свободных радикалов, значительным образом снижают риск обрести болезни глаз. Благодаря калию, содержащемуся в клубнике, она помогает нормализовать глазное давление.
Клубника помогает мозгу.
Все мы знаем, что с приходом старости может ухудшиться память. В таких случаях возможна потеря контроля над собственными действиями и перерастание казалось бы незначительного недомогания в серьёзные болезни. Все это случается из-за того, что стареет наш мозг наряду с нервной системой. Активируются свободные радикалы, и мозговая ткань начинает дегенерировать, влеча за собой ослабеваемые нервы. Пользу клубника приносит и здесь. Йод же в клубнике позволяет нервной системе и мозгу функционировать должным образом.
Профилактика рака.
Противораковые действия клубники помогают обеспечить имеющиеся в ней флавоноиды. Каждодневное употребление клубники содействует профилактике рака и значительным образом уменьшает рост раковых клеток.
Против гипертонии.
Профилактика гипертонии возможна при помощи употребления клубники. Калий и магний, содержащиеся в данной ягоде, это прекрасное средство для понижения высокого кровяного давления.
Клубника против подагры и артрита.
Дегенерация тканей и мышц, скопление кислот и токсических веществ в организме человека (например, мочевая кислота) – всё это может возникнуть при влиянии тех же радикалов, которые приведут к подагре и артриту. Полезная клубника же со своими резервами детоксикантов и антиоксидантов, способна освободить вас от таких скоплений.
Лечит базедовою болезнь.
Благодаря клубнике, обменный процесс йода нормализуется, что позволяет эту ягоду применять при лечении базедовой болезни.
Клубника омолаживает.
Она благотворно влияет не только на омоложение нервной системы, но прекрасна для внешнего применения. Клубничные маски на 10-15 минут придадут вашей коже идеальную эластичность. Я просто свежую клубнику накладываю на лицо, а спустя 10 минут умываюсь прохладной водой. Ароматный сок свежей клубники – лучший лосьон! Это чудодейственное средство для удаления пигментных пятен и веснушек.
Не упустите шанс coхранить свою красоту и молодость.

Клубничный сезон на пороге.

Автор - Наталья