Makita87 все записи автора
Грейпфрут в нашей стране уже давно не экзотический фрукт, его можно купить в каждом магазине. Больше того он стал очень распространен среди худеющих! В связи с этим сделала небольшую выборку отзывов о грейпфрутовой диете, может кому-нибудь она тоже пригодится. Добавляйте своё мнение в комментарии!

Bella_Donna

Я сидела на такой же диете с желанием скинуть 3 кило. После 2 недель - "ушло" всего 0,5кг. В плане "полезности" для организма, я думаю, она вполне нормальна. В ней есть и достаточно белков, и клетчатка через салаты, еще только хлебцы надо добавить для углеводиков. Зато какая дорогущая! Сейчас же лето, поэтому раз вы выдержали ее, может Вам перейти просто на рациональное питание: овощи фркуты + мясо, творог и т.п.

Идигидра

Я бы на такой диете вообще бы не похудела, т.к. 2 завтрак и обед достаточно калорийны, учитывая фразу "неограниченное кол-во". Зная, что на ужин ничего кроме сока томатного в 19 ккал не ждет, я бы сместила 2 завтра на обед, а обед ближе к ужину. Т.о. салат с любой заправкой... майонез, например, при чем не низкокалорийный в 234 ккал, а обычный в 625... и в любом кол-ве, хоть миску всю. Такой же ужин. О какой диете речь? Только боюсь, от такого кол-ва грейпфрутового сока как бы желудок не загнулся.

Adg-val

Грейпфрутовый сок ускоряет метаболизм, и уж тем более в таких количествах, от этого и позволяется практически не ограничивать себя в еде.

Fire

Вообще-то доказанно, что грейп не способен влиять на процесс сжигание жиров. Насчет спорта - очень желательно добавить ещё пробежки или быструю ходьбу.

Диетологи рекомендуют грейпфрут как фрукт, замечательно справляющийся с расщеплением жиров благодаря наличию в нем соответствующих ферментов. Сама же грейпфрутовая диета отзывы о которой Вы только что прочитали, очень популярна на сегодняшний день. Режим питания и рацион этой моно диеты можно найти на специализированном медицинском сайте insmed.ru