-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Рецепты для здоровья: Пряный суп пюре из брокколи

Вторник, 29 Марта 2011 г. 00:03 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (528x537, 72Kb)

Ингредиенты:

550 гр брокколи
3 картофеля
1 морковь
0.5 ст сливки
1 ст.л соус табаско
1 ст.л вустерский соус
1 ч.л кари
Соль по вкусу
1 ст.л овощная вегета(по желанию)

Брокколи разобрать на соцветия.Отварить до мягкости(отвар не выливать).Порезать кубиком морковь и картофель,отварить до готовности. Смешать все овощи вместе. Погружным блендером пюрировать,добавляя сливки и отвар до желаемой густоты. Поставить кастрюлю на плиту,дать закипеть. Добавить вустерский соус,табаско,кари,соль и приправу по вкусу.Готовить ещё 1-2 минуты.

Брокколи укрепляет иммунитет, не имеет аллергенных свойств и рекомендуется к использованию в лечебно-диетическом питании детей, пожилых людей, беременных женщин, в процессе восстановительных мероприятий. В общем, кушайте брокколи и будете здоровы!

Приятного аппетита!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 48 раз
Понравилось: 8 пользователям

Chally   обратиться по имени Вторник, 29 Марта 2011 г. 22:11 (ссылка)
Безумно люблю суп-пюре.Только у нас нет в продаже вустерский соус.Обойдусь.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Марта 2011 г. 22:20ссылка
Из брокколи пробовали суп-пюре?
Перейти к дневнику

Вторник, 29 Марта 2011 г. 22:52ссылка
Да.Много раз готовила со цветной капустой,иногда без цвет.капусты
Une_Juste   обратиться по имени Суббота, 07 Мая 2011 г. 14:23 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник