Всем привет, много чего перепробовала..но теперь хочу посоветовать ссылку по которой мне составили прекрасную и не сложную диету..
мне очень помогло, чего и вам желаю!
При занятия спортом очень легко худеется, если нет денег на фитнес, то можно заменить упражнениями на дому, в интернете много примеров, или бег. Еще хорошо на фоне принимать карнитон, это позволяет не уставать даже после всех упражнений, и вес быстрее сбрасывается за счет ускоренных обменных процессов. В реальности можно хоть 15 кг сбрсить при необходимости, все упирается в упорство)