-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Кошачья гимнастика. Быстро приводим себя в норму перед праздниками.

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 13:37 + в цитатник
Весенняя_рапсодия все записи автора Хорошая штука Зумба, да вот незадача, в моем городе его пока не преподают. Но мы не привыкли отступать! Я хочу танцевать! Это уже закон. Зашла в интернет, устроила небольшое маркетинговое исследование: что есть в моем городе.
Итак, делюсь, говорят очень полезно узнавать то, что ты никогда не пробовал. Никогда не пробовала стрип пластику.

Стриппластика

Если вы хотите превратиться в игривую кошечку, способную одной походкой притягивать взгляды, если ваша задача — быстро обрести привлекательные формы и научиться свободно танцевать, то ваш путь точно лежит в класс стрип-пластики.
это сексуальный чувственный танец, он не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка навсегда!
Все занятия, помимо разминки и отработки движений, включают упражнения на растяжку, которые помогут вам стать более пластичной, гибкой и изменить пропорции фигуры.
Форма одежды: спортивная, подчеркивающая красоту фигуры; обувь - чешки или танцевальные туфли на невысоком каблуке.

Я сходила на одно занятие. Сразу же почувствовала драйв, начала ходить пешком, следить за осанкой. Девочки, чтобы стать кошечкой пришлось попотеть, но это в такое удовольствие!
После родов я согнала вес благодаря йоге за 4 месяца, но я тогда не знала, что есть стриппластика, это эффективнее!
В этом видеоролике стандартная и очень классная хореографическая растяжка. Очень рекомендую вместо зарядки и для поднятия настроения.
Эта гимнастика - основа здорового образа жизни любой женщины в любом возрасте. Это гимнастика любви к себе. А если себя любишь, будет чем поделиться и с ближним.



 


нашла лучший русифицированный ролик растяжек, без которых немыслима пластика.

и несколько англоязычных роликов на растяжку.
Лучше конечно сходить на занятия в группу. В нашем городе с десяток предложений.
Выбирайте свою группу по мастеру (хотите быть на нее похожими?, она вам симпатична? уделяет вам достаточно времени?) и залу, чтобы вам было комфортно. Включайте интуицию. Учиться придется минимум 3, а лучше больше 6 месяцев, у вас появится ровная походка, уверенность в себе, успех в делах. Стоимость занятий зависит обычно от аренды зала, так что выбирайте где ближе и удобнее, тащите подружку, чтобы была дисциплина, и удачи!



 




растяжки 3 на полу



 



растяжки 4 на полу



 



разминка хипхоп



 

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг
Разное/Видео
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 58 раз
Понравилось: 6 пользователям

росинка56   обратиться по имени Пятница, 24 Декабря 2010 г. 16:05 (ссылка)
Спасибо! Беру на вооружение.
Ответить С цитатой В цитатник
Ewa_T   обратиться по имени Пятница, 24 Декабря 2010 г. 17:40 (ссылка)
Действительно, классная растяжка! Спасибочки, забираю!
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Пятница, 24 Декабря 2010 г. 18:45 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Весенняя_рапсодия   обратиться по имени Суббота, 25 Декабря 2010 г. 23:51 (ссылка)
пусть женская гимнастика принесет наслаждение жизнью и полную удовлетворенность во всем!
Ответить С цитатой В цитатник
Весенняя_рапсодия   обратиться по имени Суббота, 25 Декабря 2010 г. 23:52 (ссылка)
супер! танцуй на здоровье!
Ответить С цитатой В цитатник
Весенняя_рапсодия   обратиться по имени Суббота, 25 Декабря 2010 г. 23:53 (ссылка)
на здоровье и счастье!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Понедельник, 03 Января 2011 г. 13:56 (ссылка)
класс, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
SVETIK-VOSMICVETIK   обратиться по имени Воскресенье, 23 Января 2011 г. 01:42 (ссылка)
Спасибо большое! Я возьму к себе в дневник. Еще раз большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
мышык   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2011 г. 23:09 (ссылка)
ну вот, облом полный, все ролики недоступны :(
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Пятница, 11 Марта 2011 г. 00:02 (ссылка)
мышык, аЦтой, конечно( попробуйте скопировать их названия (на окне видео есть) и вбить в ютьюбе.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 20:23 (ссылка)
Выкладывай такие видео на flybuzz! Там проходит конкурс фото и видео активного отдыха)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]