Missis_Tanusha все записи автора Ну вот, собралась сесть на предновогоднюю диету. Обещают за 2 недели сбросить 3-4 кг. Хочу попробовать.

Принцип диеты:
Исключить из меню: сахар, кондитерские изделия, колбасы, сосиски, консервы, копчености, белый хлеб, майонез, соусы, магазинные соки, сладкие газировки, алкоголь, чипсы, домашние соления, маринады, варенья и компоты, жареное.

Можно:
Овощи, фрукты, постное мясо, крупы, рыбу, яйца, не рафинированное растительное масло, мед, горький шоколад, сухофрукты, семечки и орехи.

Во время диеты рекомендуется пить зеленый и имбирный чай, есть побольше низкокалорийных супчиков. Говорят суп - это лучший друг фигуры, вроде сыт, а калорий мало.