Я хочу с 10 сенября по 13 сенября посидеть на гречке.
Кто хочет ко мне присоедениться?
Только пожалуйста отпишите в коментах к посту, чтоб знать как поддерживать друг друга эти дни.
Т.к. для меня это будет очень тяжело, но это стоит того, чтоб на ней посидеть.
Все четыре дня??? Мне, конечно не привыкать, я из-за своей гипоаллергенной диеты на гречке давно сижу, но разгрузочные дни на ней делаю раз, максимум два в неделю. Не советую чаще, ведь несбалансированное питание тоже вредно. По себе знаю - я своей диетой язву заработала, так что подумайте сначала хорошенько!
А еще... во всех моих окрестных магазинах гречку днем со гнем не сыщешь, приходится заменять гречневыми хлопьями...
Можно_сразу_на_ты, Да меня уж тут отговорили от неё не знаю даже как быть. Гречка понижает сахар в крови из-за этого может быть сахарная кома((
Я просто знаю, что я от неё быстро похудею и не буду очень долго поправляться)) Уже на себе проверяла))
А вы хотите ко мне присоедениться?
Я бы могла денек-другой на ней посидеть, но только сегодня была у врача, у меня язва по осени обострилась( Еще раз повторюсь - заработала ее диетой, так что вы поаккуратнее со своим здоровьем! Лучше не кушать вечером, чем несколько дней есть что-то одно. Разгрузочные дни полезны, когда их устраиваешь не более 2 раз в неделю. И, кстати, не обязательно есть пустую гречку. Можно в этот день также пить 1% кефир - до литра в сутки.
А еще лучше чередовать разгрузочные дни, например, один на гречке, другой на рисе, третий на кефире и т.д. Но тоже не часто. Я их устраивала не для того, чтобы похудеть, мне бы, наоборот, вес набрать нужно бы, а для того, чтобы желудок именно подразгрузить немного, ему тоже передышки нужны.
Удачи!