POSITIVE_7 все записи автора


Бег прост, доступен, практически, всем. Беговая нагрузка легко дозируется и контролируется. А в смысле экономии времени бег — настоящая находка для современных людей, которые, как правило, очень заняты и не могут уделять много времени своему здоровью. Для занятий бегом вам понадобиться спортивный костюм и кроссовки. Кроссовки должны быть на размер больше, потому что нужно надевать шерстяные носки. Что же касается одежды, то она должна соответствовать погоде.

Нестоит заниматься бегом, если на улице жарко. Поэтому для бега лучше подойдет вечер или раннее утро. В теплую погоду лучше бегать в тонком хлопчатобумажном костюме или специальной спортивной форме. Ярким примером такого рода одежды является беговая форма Singlet, Split Short и Graphic Tee Forward, Split Short от известного спортивного бренда Mizuno.


Материал прекрасно "дышит", в результате чего ваше тело не будет сильно потеть и перегреваться. Благодаря специальной технологии управления влажностью ткани, форма отводит влагу с поверхности кожи так, что она будет оставаться сухой, сохраняя при этом ощущение комфорта. В добавок ко всему, особое внимание следует уделить спортивной обуви – от нее будет зависеть не только ваш комфорт во время бега, но и его эффективность. Но об этом в следующей статье!