-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Клубника на радость

Суббота, 17 Июля 2010 г. 17:30 + в цитатник
Маргарита_и_Мастер все записи автора  (250x184, 11Kb)Японцы считают клубнику таким же символом любви, как цветок розы.

Японская легенда гласит: если вам попалась двойная клубничка, нужно разделить половинки и одной из них угостить своего избранника, тогда взаимная любовь и счастье гарантированы. А с научной точки зрения, в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества – эндорфины, которые улучшают настроение и обостряют чувства.

1. С клубники хорошо начинать день – сочная ягода нормализует обмен веществ. Если вас мучает бессонница, снова поможет клубника. Если вместо ужина съесть 0,5 кг клубники, сон станет более спокойным, а вес будет снижаться, так как клубника замедляет усвояемость углеводов.

2. Клубника содержит целый ряд полезных витаминов и микроэлементов. По количеству витамина С она обгоняет цитрусовые, а содержащийся в ней кальций полностью усваивается организмом. Еще в клубнике много железа, что делает ее незаменимой для питания беременных. Она богата марганцем и медью, стимулирующими выработку коллагена, необходимого для кожи.

3. Клубника очень полезна для иммунной системы. Она даже подавляет развитие вируса гриппа и ускоряет лечение насморка и боли в горле. Ее полезно есть людям, больным сахарным диабетом: она обладает сахаропонижающим действием.

4. Однако, если вы страдаете аллергией, с клубникой стоит быть осторожнее: она может быть довольно сильным аллергеном. Чтобы снизить риск, запивайте клубнику молоком, кефиром, йогуртом или подавайте ее со сливками. Молочные продукты нейтрализуют действие аллергенов.

Источник: goodhouse.ru/health/healthy_food/348502/
Рубрики:  Еда
Здоровье
Разное
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Tinka55   обратиться по имени Суббота, 17 Июля 2010 г. 21:25 (ссылка)
И вкусно и радостно)))
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_и_Мастер   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 00:49 (ссылка)
Tinka55, и аромат какой!
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 00:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 17:47 (ссылка)
Ммммммммм, люблю-люблю-люблю!)
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 17:57 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Курчатова   обратиться по имени Понедельник, 19 Июля 2010 г. 10:38 (ссылка)
Клубнички бы сейчас поесть,до отошла она уже!Очень скусная и полезная ягодка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Anna_Mur   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 00:33 (ссылка)
люблю клубнику, только когда ее нет)))
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_и_Мастер   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 00:40 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_и_Мастер   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 00:42 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_и_Мастер   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 00:42 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_и_Мастер   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 00:43 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_и_Мастер   обратиться по имени Вторник, 20 Июля 2010 г. 00:44 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]